Apple Watch: De stappenteller gebruiken

WATCH

2 min leestijd

De Apple Watch kun je prefect gebruiken als hulpmiddel bij het sporten of bij een gezondere levensstijl. Een mooi voorbeeld hiervan is het registreren van je stappen en afstand.

De Apple Watch beschikt standaard over een stappenteller (pedometer), deze registreert nauwkeurig de stappen die je per dag. Zo krijg je een goed inzicht in je beweging. Veelgehoord advies is 10.000 stappen per dag, maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Probeer daarom tussen de 8000 en 12.000 stappen per dag te zetten.

Stappenteller gebruiken op een Apple Watch

De Apple Watch registreert nauwkeurig de stappen die je per dag zet en de gelopen afstand. Dit gebeurt volledig automatisch, de resultaten kun je als volgt bekijken.

• Open de Conditie (Activiteit) applicatie op je Apple Watch
• Navigeer naar de eerste pagina met alle ringen
• Scrol omlaag met de Digital Crown of veeg naar beneden

Je krijgt nu een overzicht van de gelopen afstand en stappen bij 'Totale stappen en afstand’. Dit zijn de stappen en kilometers die je vandaag al gelopen hebt, de teller wordt iedere dag om middernacht op nul gezet. Al deze gegevens worden automatisch gesynchroniseerd met de Gezondheid en Activiteit applicatie op de gekoppelde iPhone.

Naast de dagnotering kun je ook de stappen en afstand in het weekoverzicht bekijken, tik hiervoor op 'Weekoverzicht'. Hier vind je de gegevens terug van de week die gestart is op maandag.

Wil je de gegevens van een specifieke dag terugkijken dan doe je dit via de Conditie applicatie op je iPhone. Open deze ▸ activiteit ▸ Datum ▸ Scrol omlaag.

ook interessant

Aan de slag met de Apple Watch Activiteit-app

Aan de slag met de Apple Watch Activiteit applicatie, hoe moet je jouw Activiteit ringen vullen en hoe kun je de app gebruiken.