Night Shift instellen en gebruiken op een iPhone, iPad en Mac
Het blauwe licht van een smartphone, computer of tablet is één van de factoren dat ervoor kan zorgen dat je slechter slaapt. Dankzij Night Shift voor iPhone, iPad en Mac kun je het blauwe licht verminderen.
En dat is belangrijk, want door het blauwe licht maak je minder melatonine aan, waardoor je slechter in slaap valt en je minder diep slaapt. De nachtmodus is een filter die het blauwe licht van het scherm verminderd door middel van een gele gloed. Het is daarom ook aan te raden gebruik te maken van deze optie.
Night Shift instellen op een iPhone of iPad
- Open de Instellingen app
- Navigeer naar 'Scherm en helderheid'
- Tik op 'Night Shift'
Je hebt nu de keuze om Night Shift handmatig in te schakelen, dit doe je met de schakelaar bij 'Zet handmatig aan tot morgen'. Onderaan kun je de intensiteit van het licht instellen via de schuifbalk 'Kleurtemperatuur'. Onmiddellijk wordt de intensiteit van het blauwe licht van je scherm aangepast wanneer de nachtmodus actief is.
Night Shift inschakelen op een Mac
Ook een Mac kan gebruikmaken van Night Shift, de ondersteunende apparaten vind je hier terug. Ga naar ▸ Systeemvoorkeuren ▸ Beeldscherm(en) ▸ Night Shift. Net zoals bij een iPhone of iPad kun je de optie handmatig inschakelen tot morgen en de kleurtemperatuur aanpassen met een schuifschakelaar.
Night Shift automatisch plannen
Het beste kun je automatisch gebruikmaken van Night Shift door middel van een schema. Via de optie 'Gepland' kun de modus automatisch activeren van zonsondergang tot zonsopkomst. Kier hier dan voor de optie 'Zon onder tot zon op'
Verder is het mogelijk om gebruik te maken van een schema zodat Night Shift op zelfgekozen tijden worden in- en uitgeschakeld.
Nachtmodus beheren via het bedieningspaneel
Via het bedieningspaneel is het mogelijk om handmatig Night Shift in of uit te schakelen. Handig als je tijdelijk de optie even niet wil gebruiken, bijvoorbeeld tijdens het bewerken van foto's. Open het bedieningspaneel op je iPhone of iPad en houdt de helderheidsschakelaar ingedrukt. Tik op het Night Shift-icoon om de functie in of uit te schakelen.
Vanaf macOS Big Sur kun je ook het bedieningspaneel gebruiken en door op 'Beeldscherm' te klikken Night Shift te beheren. Bij voorgaande versies van macOS kun je de nachtmodus in en uit schakelen door het berichtencentrum omlaag te vegen.
Nachtmodus kan niet worden gebruikt vanaf zonsondergang
Mocht het niet lukken om Night Shift automatisch te activeren tussen zonsondergang en zonsopkomst dan kun je dit oplossen via Instellingen ▸ Privacy ▸ locatievoorzieningen ▸ Systeem ▸ schakel hier de optie 'Tijdzone instellen' in.
Auteur | Wesley Fabry | |
Bijgewerkt | 19/02/2021 09:28 | |
Categorie | Handleiding, iOS, macOS | |
Een reactie toevoegen:
21 maart 2016 om 22:29
De Night Shift werkt niet als de energiebesparing gebruikt wordt ? wat een grapje zeg !!
21 maart 2016 om 23:46
Een tip: als nightshift niet automatisch via zonsondergang – zonsopgang ingesteld kan worden, zet dan bij locatievoorzieningen – systeem – de optie Tijdzone instellen aan. Dan verschijnt de optie wel.
23 maart 2016 om 11:04
Wel apart, hoor. Zit ik ’s avonds achter mijn 27″-scherm te werken en kijk ik op mijn telefoon, dan zie ik keurig nightshift-kleuren op mijn telefoon, maar mijn (véééél) grotere scherm blijft gewoon wit. Kan ik die ook “op de klok” zetten? Ben bang dat ik het antwoord al weet. Niet erg doorgedacht van Apple lijkt me.
23 maart 2016 om 11:31
@paul standaard ondersteund Apple dit niet voor de Mac, maar gelukkig is er Flu.x, check de tip: http://www.appletips.nl/f-lux-het-blauwe-licht-van-je-mac-aanpassen-naar-natuurlijk-licht/
23 maart 2016 om 12:23
lekkere naaierij weer van Apple, weer eens niet toepasbaar op devices ouder dan grofweg twee jaar. Wel slurpt de update weer extra vermogen en zo wordt je gepusht nieuwe apparaten te kopen!!
23 maart 2016 om 21:46
Jemig, iPhone 5s ondersteund het wel, en de 5c niet!!
2 april 2016 om 11:03
OK, ik heb het al gezien.
Altijd leuk, dit soort dingen …..
5 april 2016 om 9:10
Inderdaad, zodra je toestel in de energie besparing schiet is het over met de nightshift……
5 april 2016 om 9:10
Toch kun je de optie gebruiken in de energiebesparingsmodus: http://www.appletips.nl/night-shift-gebruiken-in-energiebesparingsmodus/