gezondheid

   

iOS 17: Gezondheid voor iPad, gemoedstoestand en schermafstand voor ogen

Gezondheid voor iPad, gemoedstoestand vastleggen op iPhone, iPad of Apple Watch, geestelijke gezondheid en schermafstand voor ogen lees verder ▸

Sinds iPadOS 17 is de Gezondheid applicatie voor het eerste ook te gebruiken op een iPad. Hierdoor kun je jouw volledige gezondheidsgegevens ook op het grotere scherm bekijken en beheren. Daarnaast brengen de software-updates nog andere gezondheidsfuncties naar iPhone en iPad.

Zo kun je sinds iOS 17 en iPadOS 17 je gemoedstoestand vastleggen in Gezondheid, vragenlijsten over depressie en angst invullen en de schermafstand voor je ogen in de gaten houden. Ook de tijd in de buitenlucht wordt voortaan op de achtergrond geregistreerd in combinatie met watchOS 10 voor Apple Watch.

lees verder ▸

Wandelstabiliteit meldingen Gezondheid app inschakelen

Wandelstabiliteit in Gezondheid: Uitleg, meldingen inschakelen om valrisico te beperken en niveaus begrijpen. lees verder ▸

In Gezondheid kun je gebruikmaken van wandelstabiliteit. Dit is een unieke maatstaf om het valrisico dat je loopt te beperken. Door gepersonaliseerde algoritmes worden je balans, kracht en manier van lopen beoordeeld.

Indien gewenst kun je een melding krijgen als je wandel­­stabiliteit laag of zeer laag is. Ook kun je door middel van speciale oefeningen je wandel­­stabiliteit leren verbeteren direct vanuit de Gezondheid-app.

lees verder ▸

Stappenteller van je iPhone of Apple Watch gebruiken tijdens de Vierdaagse

Ga je meedoen met Vierdaagse en heb je een iPhone of Apple Watch? Dan kun je deze gebruiken als stappenteller. Lees hier alle info. lees verder ▸

Het populairste wandelevenement van Nederland gaat weer van start. De Vierdaagse van Nijmegen start dit jaar op dinsdag 18 juli. Vanuit de hele wereld doen er jaarlijks zo'n 47.000 wandelaars mee met de wandelprestatietocht.

Heb jij een iPhone of een Apple Watch dan kun je deze gebruiken als stappenteller, zo weet jij na vier dagen precies hoeveel stappen je die dag en tijdens de gehele Vierdaagse hebt gezet.

lees verder ▸

Medicijnen bijhouden in Gezondheid

Medicijnen bijhouden in Gezondheid en meldingen ontvangen wanneer je nieuwe geneesmiddelen moet innemen op je iPhone of Apple Watch lees verder ▸

Met de functie Medicijnen in de Gezondheid-app voor iPhone, iPad en de gelijknamige app voor Apple Watch kun je bijhouden welke geneesmiddelen je neemt en krijg je ook meer inzicht in je medicijn­­gebruik. Eenvoudig kun je medicatie toevoegen, beheren en meldingen ontvangen.

Verder bevat Gezondheid nu ook extra informatie over de medicatie die je slikt. Direct kun je uitgebreide informatie lezen, bijvoorbeeld voor welk doel je het middel gebruikt, hoe het werkt en mogelijke bijwerkingen. Daarnaast kun je deze gegevens delen met gezinsleden om een oogje in het zeil te houden en heb je een beter beeld van de gezondheid van de mensen die het belangrijkst voor je zijn.

lees verder ▸

Medicijnen toevoegen aan Gezondheid voor iPhone en Apple Watch

Medicijnen toevoegen aan Gezondheid voor iPhone en gebruiken op een Apple Watch zodat je een overzicht hebt van je medicatie. lees verder ▸

Sinds watchOS 9 en iOS 16 kun je eenvoudig je medicijnen toevoegen en herinneringen voor medicatiegebruik instellen. Ook kun je meer informatie bekijken over de medicatie je die neemt.

Op een iPhone vind je deze informatie en functie terug in de Gezondheid-app, op de Apple Watch kun je gebruikmaken van een nieuwe applicatie genaamd 'Medicijnen'. Om deze app te kunnen gebruiken moet je eerst je medicatie toevoegen aan Gezondheid voor iPhone.

lees verder ▸

Slaapfases meten tijdens slaap zodat je slaapgegevens beter kunt vergelijken

Slaapfases meten tijdens slaap met een Apple Watch zodat je slaapgegevens beter kunt vergelijken in de Gezondheid-app. lees verder ▸

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Deze app helpt je om inzicht te krijgen in je slaapfases.

Door je Apple Watch 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en de versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Sinds watchOS 9 worden ook je slaapfases zoals diepe en remslaap gemeten.

lees verder ▸

Apple werkt mogelijk aan digitale coachingdienst met AI voor gezondheid en welzijn

Apple werkt mogelijk aan digitale coachingdienst met AI voor gezondheid en welzijn onder de codenaam 'Quartz', verschijnt in 2024 lees verder ▸

Mark Gurman van Bloomberg heeft enkele interessante details gedeeld over een nieuwe dienst van Apple. Volgens hem zou het bedrijf in 2024 samen met iOS 18 een digitale coachingdienst met AI willen uitbrengen. De dienst concentreert zich op gezondheid en (mentale) welzijn.

Intern heeft dit project de codenaam 'Quartz' gekregen en zou een aanvulling worden op de reeds bestaande Apple-diensten en Gezondheid-apps. Via de app kun je je emoties en welzijn bijhouden en spoort de digitale coach je ook aan om te blijven sporten en je eetgewoontes te verbeteren.

lees verder ▸

Ontspan voor het slapengaan als onderdeel van slaapmodus

Ontspan en slaapmodus gebruiken in combinatie met een iPhone en hoe je de onstpanningsmodus kunt instellen, aanpassen en uitschakelen. lees verder ▸

Sinds iOS 14 kan je iPhone je helpen om beter tot rust te komen voor het slapen gaan. Met behulp van de slaapmodus en ontspan kun je afleiding vanaf je toestel beperken. Ontspan zorgt ervoor dat je je bedtijd kunt verlengen en zodat je optimaal tot rust komt voor het slapengaan.

Zodra de slaapfocus wordt geactiveerd registreert je iPhone hoe lang je 'slaapt' en hoe vaak je iPhone opgepakt en ontgrendeld wordt. De focus eerder inschakelen kan dan voor verkeerde metingen zorgen, daarom kun je gebruikmaken van 'Ontspan'.

lees verder ▸

Je nachtrust verbeteren met slaapmodus en ontspan voor iPhone

Je kunt slaap functies gebruiken op de iPhone voor een betere nachtrust, we leggen uit hoe je een slaapdoel slaapmodus en ontspan instelt. lees verder ▸

Als je in het bezit bent van een iPhone is het mogelijk om je nachtrust te verbeteren met slaapfocus en 'ontspan' functie. Hierdoor kun je beter in slaap vallen zonder afgeleid te worden door je iPhone. De slaap-functies zijn een verlengde van de eerder bedtijd-modus in iOS die sinds iOS 14 'Slaap' heet.

Met bedtijd was het altijd al mogelijk om een gewenste tijd in te stellen om te gaan slapen en om op te staan zodat je je slaapdoel haalt. Sinds iOS 14 is de optie terug te vinden in de Gezondheid-app en uitgebreid. Heb je een Apple Watch Series 3 of nieuwer? Dan kun je sinds watchOS 7 zelfs je slaap analyseren met de Watch.

lees verder ▸

Hartritmevariabiliteit meten met Apple Watch, een handig hulpmiddel bij stress

Hartritmevariabiliteit (HRV) meten met Apple Watch, een handig hulpmiddel bij stress en hoe je het met je gezondheid gesteld is. lees verder ▸

Wie in het bezit is van een Apple Watch kan de hartritmevariabiliteit (HRV) meten. Met deze waardes kun je het stressniveau van je lichaam uit afleiden en nagaan hoe deze omgaat met spanningen.

Hartslagvariatie is een belangrijke indicator van de gezondheid van het hart en het autonome zenuwstelsel. Een hoge HRV is een teken van een flexibeler, adaptief en gezond zenuwstelsel, terwijl een lage HRV geassocieerd wordt met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder stress, hart- en vaatziekten, diabetes, slaapstoornissen, depressie en angst.

lees verder ▸

Gezondheid: Medische ID aanmaken en gebruiken

In deze iPhone tip leggen we uit hoe je een Medische ID kunt aanmaken, beheren en gebruiken op een iPhone of Apple Watch. lees verder ▸

Enkele jaren geleden heeft Apple het gezondheidsplatform 'HealthKit' ontwikkeld. Hierdoor is het voor applicaties makkelijker om te communiceren met de Gezondheid applicatie en met elkaar.

Ook de hardwarematige componenten zoals de registratie van traplopen, stappen of hartslag via de Apple Watch kunnen dankzij HealthKit door meerdere apps gebruikt worden. De Gezondheid applicatie bevat niet alleen deze registraties, maar ook een Medische ID. Aandoeningen, medicatie, eerdere operaties, etc. kunnen aan dit dossier worden toegevoegd zodat hulpverleners dit snel kunnen raadplegen.

lees verder ▸

Cardioherstel op de Apple Watch en controleren hoe fit je bent

Cardioherstel op de Apple Watch en controleren hoe fit je bent in de Gezondheid-app en uitleg wat een goed hartslag herstel is. lees verder ▸

Wie in het bezit is van een Apple Watch kan sinds watchOS 9 gebruikmaken van cardioherstel, ook wel herstel hartslag genoemd. Hiermee kun je controleren hoe fit je bent.

Wanneer je aan het sporten bent of zware inspanningen doet, kan je hartslag oplopen naar ruim 180 slagen per minuut. In de eerste minuut na de inspanning daalt de hartslag het sterkste. In de minuten daarna zakt de hartslag geleidelijk weer terug naar de normale rusthartslag. Hoe sneller je hartslag na inspanning weer op je normale waarde zit, hoe fitter je bent.

lees verder ▸

Kan een app je helpen afvallen?

Gebruik je een app om je gewicht bij te houden, wanneer je beweegt en wat je eet? Ontdek hoe apps je helpen om je streefgewicht te bereiken lees verder ▸

Gebruik jij een app om bij te houden hoeveel je weegt, wanneer je beweegt en wat je eet? Dat zou wel eens een goed idee kunnen zijn als je kilo’s wil verliezen. Ontdek hoe apps je kunnen helpen om je streefgewicht te bereiken.

Dat apps kunnen helpen om gewicht te verliezen, blijkt uit verschillende onderzoeken. Uiteraard wil je vooral weten of digitale tools je beter helpen afvallen dan wanneer je alleen pen en papier gebruikt om je vorderingen bij te houden. Ook daar is onderzoek naar gedaan.

lees verder ▸

Brilrecept (oogrecept) toevoegen aan de Gezondheid-app

Het is het voor bril en lensdragers mogelijk om hun Brilrecept toe te voegen aan gezondheid, ook wel bekend als oogrecept. lees verder ▸

In de gezondheid app is het mogelijk om allerlei medische gegevens op te slaan. Dat kunnen standaard gegevens zijn zoals je leeftijd, lengte, gewicht, etc., maar ook meer gedetailleerde informaties zoals je bloedgroep en medicijngebruik.

Sinds iOS 16 is het voor bril en lensdragers mogelijk om hun Brilrecept toe te voegen, ook wel bekend als oogrecept. Apple gebruikt deze term omdat het recept voor zowel brillen als lenzen kan worden gebruikt. 

lees verder ▸
Download gratis de appletips app
voor iPhone en iPad in de App Store