Gebruik jij een app om bij te houden hoeveel je weegt, wanneer je beweegt en wat je eet? Dat zou wel eens een goed idee kunnen zijn als je kilo’s wil verliezen. Ontdek hoe apps je kunnen helpen om je streefgewicht te bereiken.

Dat apps kunnen helpen om gewicht te verliezen, blijkt uit verschillende onderzoeken. Uiteraard wil je vooral weten of digitale tools je beter helpen afvallen dan wanneer je alleen pen en papier gebruikt om je vorderingen bij te houden. Ook daar is onderzoek naar gedaan.

In de gezondheid app is het mogelijk om allerlei medische gegevens op te slaan. Dat kunnen standaard gegevens zijn zoals je leeftijd, lengte, gewicht, etc., maar ook meer gedetailleerde informaties zoals je bloedgroep en medicijngebruik.

Sinds iOS 16 is het voor bril en lensdragers mogelijk om hun Brilrecept toe te voegen, ook wel bekend als oogrecept. Apple gebruikt deze term omdat het recept voor zowel brillen als lenzen kan worden gebruikt. 

Met een iPhone voel je je wellicht iets veiliger, want mocht er plotseling iets met je aan de hand zijn dan kun je via de SOS-noodmelding snel de hulpdiensten bellen. Dit is een optie die we kennen van de Apple Watch en is ook beschikbaar op de iPhone.

Wanneer je in een noodsituatie belandt is het net zo prettig dat je snel 112 kunt bellen, niet echt makkelijk als je toestel vergrendeld is. Daarom heeft Apple SOS-noodmelding in het leven geroepen. Via deze optie kun je direct de hulpdiensten bellen.

Sinds iOS 14 en iPadOS 14 beschermt je iPhone en iPad je gehoor met behulp van de slimme gezondheidsoptie: koptelefoonmeldingen. Door harde geluiden te verminderen wordt het volume automatisch begrensd en ontvang je een "Volume verlaagd" melding.

Als je de aanbevolen zevendaagse limiet overschrijdt zal er een melding worden verstuurd en het volume automatisch worden verminderd. We leggen uit hoe deze optie je gehoor beschermt, waar je op moet letten en hoe je het maximale volume achteraf weer kunt aanpassen. lees verder ▸

De gezondheid app is de verzamelplaats voor statistieken, gegevens en analyses over je gezondheid. Indien gewenst kun je meldingen instellen zodat je op de hoogte blijft van trends en bijvoorbeeld je cyclus. Ook wanneer er gezondheidsgegevens met je worden gedeeld kun je op de hoogte worden gebracht bij wijzigingen.

Hoe meer gezondheidsapps en -apparaten je koppelt, hoe een beter beeld je krijgt van je algehele gezondheid. Je iPhone kan hier standaard al bij helpen met standaard analyses zoals stappen, wandelstabiliteit en trends. Voor sommige onderdelen kun je standaardmeldingen instellen en op de hoogte blijven. lees verder ▸

Sinds iOS 14 en iPadOS 14 beschermt je iPhone en iPad je gehoor met behulp van de slimme gezondheidsoptie: koptelefoonveiligheid. Door harde geluiden te verminderen wordt het volume automatisch begrensd.

Daarnaast meet je iPhone of iPad automatisch de geluidsniveaus in de koptelefoon. Als je de aanbevolen zevendaagse limiet overschrijdt zal er een melding worden verstuurd en het volume automatisch worden verminderd. We leggen uit hoe deze optie je gehoor beschermt en hoe je deze kunt aanpassen. lees verder ▸