Bedtijd gebruiken op een iPhone en op vast tijdstippen gaan slapen (archief)
Apple wil zich steeds meer gaan richten op gezondheid, dat merk je goed aan de Apple Watch, maar ook aan de uitgebreide Gezondheid applicatie of de waakmelder en bedtijd-functie in de klok applicatie.
Slaap is ontzettend belangrijk voor een goede levensstijl, daarom introduceerde Apple in iOS 10 twee nieuwe slaapfuncties: Bedtijd en Waakmelder. Met Bedtijd kun je aangeven hoe laat je wil gaan slapen en zal je hier aan herinneren, Waakmelder helpt je bij evalueren van je slaappatroon en schakelt de wekker-functie in. Beide opties zijn een aanvulling op de huidige wekkerfunctie.
Let op! Sinds iOS 14 is de Bedtijd optie verwijderd en vervangen door slaapmodus en ontspan. Hoe de functie precies werkt hebben we uitgelegd in de slaapmodus handleiding voor iPhone.
Bedtijd instellen en gebruiken
De eerste keer dat je het tabblad 'Bedtijd' opent in de Klok applicatie kun je tikken op 'Aan de slag' en via enkele stappen wordt jouw ideale slaappatroon samengesteld. Als je de optie al eens eerder hebt gebruikt of ingesteld kun je onderstaande stappen doorlopen.
- Open het tabblad 'Bedtijd' in de Klok-app (iOS 10 t.e.m. iOS 13)
- Tik op 'Bedtijd' onder schema en schakel de optie 'Bedtijdschema' in
- Selecteer de dagen voor de wekker
- Bepaal hoeveel uren slaap je nodig hebt per nacht via het wiel
- Kies de tijd dat je gaat slapen (Zzz-icoon)
- Selecteer de wekkertijd via 'Word wakker (bel-icoon)
- Keer terug om de wijzigingen te bewaren
Bedtijd is nu actief en zal op de dagen die jij hebt gekozen een herinnering geven wanneer je moet gaan slapen. De wekker zal op het gekozen moment afgaan. De slaapgeschiedenis wordt door de waakmelder bijgehouden en kun je raadplegen onderaan het tabblad 'Bedtijd' of in de Gezondheid applicatie via de categorie 'Slaap'.
Extra bedtijd-opties instellen
Zodra Bedtijd is ingesteld kun je verschillende extra opties raadplegen en bewerken. Zo kun je aangeven wanneer je een herinnering wil ontvangen om te gaan slapen of dit net uitschakelen. Ook kun je het wekkergeluid bepalen en hoe hard deze moet worden afgespeeld.
Ga hiervoor naar Klok ▸ Bedtijd en tik bovenaan op 'Opties'. Vervolgens kun je de bedtijdherinnering aanpassen en of iOS je slaap via deze functie moet bijhouden. Let wel, de iPhone zal alleen registreren wanneer je gaat slapen en opstaat, als je tijdens de nacht je iPhone gebruikt zal dit geregistreerd worden. Als je dat niet wil moet je 'Houd tijd in bed bij' uitschakelen.
Met behulp van 'Wekkergeluid' kun je zelf het alarmgeluid bepalen wanneer de wekker af gaat en hoe hard dit moet worden afgespeeld.
| Auteur | Wesley Fabry | |
| Bijgewerkt | 22/01/2021 08:44 | |
| Categorie | archief, iOS | |
Reacties
Sinds iOS 14 is de Bedtijd optie verwijderd en vervangen door slaapmodus en ontspan. Hoe de functie precies werkt hebben we uitgelegd in de slaapmodus handleiding voor iPhone: https://www.appletips.nl/slaap-functies-iphone
Deze app is nergens meer te vinden. Is hij volledig verwijderd uit IOS?
Ik heb de functie slaap automatisch geconfigureerd. Nu staat niet storen ‘s nachts automatisch aan. Ik krijg dit niet helemaal uitgeschakeld, alleen handmatig elke keer. Ik val wel eens in slaap voor hij aanschakelt en dan ben ik 2 nachten niet bereikbaar tijdens storingsdienst.
De gehele nacht in bed gelegen en toch geeft de analyse aan dat ik maar 2 uurtjes in bed geweest zou zijn.
Ik had wel de iPhone even gebruikt om appje te lezen.
De unieke wekkergeluiden voor bedtijd zijn exclusief voor deze functie helaas, je kunt ze niet gebruiken voor een ‘gewone’ wekker.
bij extra bedtijd opties heb je bij wekker hele andere geluiden hoe kan ik die als gewone wekker geluiden instellen? want die vind ik beter dan de geluiden die ik bij me gewone wekker heb
Dank je voor je reactie. Wie weet is dit nog als verbetering-tip te gebruiken om te introduceren bij een nieuwe update. Hartelijke groeten!
Oke, ik zie inderdaad dat je die niet kunt verwijderen, dat komt omdat ‘Bedtijd’ geactiveerd is en nu op standby staat. Helaas is er niet aan te doen buiten je iPhone volledig te herstellen en als nieuw te installeren zonder het terugzetten van een kopie. Beetje een drastische oplossing denk ik dan.
Allemaal helder, maar dat is niet mijn vraag. Het tabblad BEDTIJD (naast wereldklok, wekker, BEDTIJD, stopwatch en timer) hoeft niet verwijderd te worden. Het gaat me om de niet te verwijderen BEDTIJD in/achter het WEKKER tabblad. Mijn ‘andere wekker’ staat nu op de tweede plaats, terwijl ik die dagelijks gebruik. Die “BEDTIJD, elke vrijdag, uitgeschakeld” , die nu bovenaan staat mag van mij wel verwijderd. Graag zelfs.
Heb net deze bedtijd-optie voor het eerst even bekeken, heb deze functie nooit gebruikt en wil hem ook niet gaan gebruiken. Wel gebruik ik elke dag de wekker-functie. Nu blijft echter de bedtijd in mijn wekker staan (ook al is hij uitgeschakeld). Dit vind ik irritant. Hoe krijg ik dit weer verwijderd? Het stond er voorheen ook niet op, dus moet mogelijk zijn. ‘k Heb trouwens een iPhone SE.
Het bedtijd-tabblad is sinds iOS 12 actief, als je er geen gebruik van wil maken kun je dit uitschakelen. Het is niet mogelijk om het tabblad te verwijderen. Uitschakelen doe je via deze stappen: https://www.appletips.nl/waakmelder-uitschakelen
Het minder fijne is dat ze in iOS 13 de bedtijdherinnering veranderd hebben. In iOS 12 zag kreeg ik een berichtje dat ik om xx:xx uur kon/moest gaan slapen om het volledig aantal slaap uren te hebben en in iOS 13 krijg je een melding om xx:xx uur gaat de wekker. Dat is fijn totdat je de bedtijdherinnering een uur eerder instelt want dan zou het fijner wezen om de bedtijd te zien ipv wanneer de wekker gaat.
Het komt me voor als een redelijk complex gebeuren. Zet m’n Hema wekker wel of die van m’n IPhone en kijk op ‘Buienradar’ naar het weer voor de komen uren.
Maar ok, een leuke gadget voor de liefhebbers.
Waakmelder is geavanceerd, de ‘gewone’ wekker is zo simpel als wat natuurlijk ?
Hoe kan ik de gegevens verwijderen? Ze hebben hier alleen maar uitgelegd hoe je ze kan wijzigen.
@mariet je kunt de gegevens aanpassen of uitschakelen. Verwijderen kan niet. https://www.appletips.nl/waakmelder-uitschakelen/
@harry op deze manier? https://www.appletips.nl/ios-10-wekkers-stoppen/
Hoe zet ik de wekker uit ’s ochtends? Als ik op de homeknop druk stopt de wekker maar vind ik geen slaapanalyse voor die nacht.
@Bosmans open bedtijd en tik bovenin op ‘Opties’ controleer hier het wekkergeluid en volume.
mijn wekker loopt niet af,geen geluid om s morgens op te staan? reden ?
@Maris bedoel je de geluiden te gebruiken voor ‘Wekker’ (via tabblad ‘wekker’) Dit is dan helaas niet mogelijk, de wekkers voor bedtijd zijn uniek en kunnen alleen hier gebruikt worden. Gelukkig kun je bedtijd/waakmelder gewoon gebruiken als wekker.
Hoe kan ik een geluidje van de bedtijdwekker instellen voor de waakmelder? Ze zijn een stuk fijner en ik zou ze graag bij de waakmelder gebruiken.
@Julia de tijd kun je aanpassen door de gele/oranje cirkel te openen. Leg je vinger op het maantje met sterren en sleep dit naar de gewenste tijd dat je wilt gaan slapen. Leg daarna je vinger op het belletje en sleep deze dan ook naar de gewenste tijd. Het aantal uren slaap wordt op deze twee manieren beïnvloed.
Hoe pas je het aantal uren slaap van bedtijd aan?