AirPods Pro 3 meten je hartslag: zo werkt de hartslagsensor tijdens work-outs
De AirPods Pro 3 zijn uitgerust met een hartslagfunctie die naadloos aansluit bij het fitness ecosysteem van Apple. Deze geïntegreerde hartslagsensor werkt tijdens trainingen samen met de Conditie-app op de iPhone, waardoor je hartslag en calorieverbruik kunt registreren zonder dat je een Apple Watch nodig hebt.
De AirPods Pro 3 bevatten een speciale PPG-sensor die 256 keer per seconde een onzichtbare infrarode lichtpuls uitzendt om de lichtabsorptie in je bloedstroom te meten. Op deze manier kan nauwkeurig je hartslag gemeten worden en gekoppeld worden aan verschillende workouttypes, activiteitsinformatie en de Gezondheid-app.
Ondersteuning hartslag meten AirPods
De hartslagsensor van Apple is niet alleen terug te vinden in de AirPods Pro, ook sommige Beats-koptelefoons en oortjes beschikken over deze sensor. Hieronder een overzicht:
Ingebouwde hartslagsensor
De AirPods en Beats-modellen die in staat zijn om je hartslag te meten, beschikken over een geïntegreerde hartslagsensor die ontworpen is voor trainingsdoeleinden. Apple verwijst naar deze sensor als een middel voor hartslagmeting tijdens workouts, waarbij de metingen worden gecombineerd met data van de AirPods en de iPhone voor een zo nauwkeurig mogelijke activiteitstrack.
Technisch gezien gebruikt Apple hiervoor een eigen PPG sensor die 256 keer per seconde een onzichtbare infrarode lichtpuls uitzendt om de lichtabsorptie in je bloedstroom te meten. In de praktijk betekent dit dat de AirPods tijdens het sporten continu je hartslag kunnen volgen, terwijl de meting in de achtergrond wordt verwerkt voor je fitnessstatistieken.
Hartslag meten instellen
- Draag je AirPods en koppel ze aan je iPhone
- Open de Instellingen-app
- Tik op de naam van je AirPods boven in het scherm.
- Tik op 'Privacy' (vanaf iOS 27)
- Schakel 'Hartslag' in of uit
Werking met de Conditie app
De hartslagfunctie is bedoeld voor gebruik in de Conditie-app op de iPhone, of in ondersteunde fitnessapps van derden. Zodra je een work out start, worden de hartslaggegevens tijdens de training live bijgehouden en daarna opgeslagen in de Gezondheid app.
De hartslagsensor kan samen met de feedback van de versnellingsmeters van de AirPods, de gyroscoop, GPS en een nieuw AI-model op de iPhone, tot wel 50 verschillende soorten workouts te starten. Tevens kun je je hartslag en verbrande calorieën bijhouden, de Bewegen-ring voltooien en medailles verdienen in de Conditie-app.
Tijdens een work-out kun je op het hart-symbool tikken om de aangesloten apparaten te controleren. Hoe je een work-out start in de Conditie-app lees je terug in onderstaand uitgelicht artikel.
Samen met Apple Watch
Gebruik je zowel AirPods of Beats als een Apple Watch, dan vullen beide apparaten elkaar aan. Apple laat tijdens work outs hartslaggegevens van meerdere bronnen samenwerken en kiest automatisch de meting die op dat moment het betrouwbaarst is.
Dat is handig omdat de sensor van de Apple Watch niet in elke situatie even stabiel leest, bijvoorbeeld bij intensieve beweging of krachttraining. In zulke gevallen kan het systeem dus uitwijken naar de AirPods, zodat de training zo consistent mogelijk geregistreerd blijft.
Live je hartslag controleren
In de Gezondheid of Conditie app kun je je hartslag met AirPods niet continu live volgen zonder een work out te starten of een actieve sessie te gebruiken. Apple koppelt de meting namelijk aan een Conditie workout of een ondersteunde app, waardoor de hartslag alleen tijdens die sessie live wordt bijgehouden.
Wil je toch live je hartslag controleren? Dan is Earpulse een oplossing, de app gebruikt de hartslagsensor van de AirPods om je hartslag in realtime op het scherm weer te geven, onafhankelijk van de Apple Watch, en met extra sessie- en geschiedenisfunctie. Hierdoor kun je daadwerkelijk een directe live hartslagweergave op je iPhone krijgen, zelfs als je niet via de reguliere Conditie-app werkt.
 | Categorie: Gezondheid en fitness, Geneeskunde Ontwikkelaar: Maximilian Lohmann  17+ 17 MBDOWNLOAD GRATIS |
Optimale metingen verkrijgen
De hartslag- en bewegingssensoren van de AirPods sturen gegevens naar je iPhone om calorieën, stappen en afstand tijdens je workouts te berekenen. Voor de nauwkeurigste metingen kun je het volgende doen:
- De pasvorm controleren: Als de hartslagsensoren van de AirPods niet goed contact maken met de huid in je oor, kan dat een goede meting belemmeren.
- Gezondheidsgegevens up-to-date houden: De gegevens uit de Gezondheid-app op je iPhone of iPad, zoals je lengte, gewicht, geslacht en leeftijd, worden samen met de gegevens van de hartslag- en bewegingssensoren gebruikt om bijvoorbeeld te berekenen hoeveel calorieën je verbruikt.
- AirPods schoonmaken: Maak je AirPods regelmatig schoon om optimale hartslagmetingen te verkrijgen.
- Omgevingsfactoren: Koud weer kan de bloedsomloop in je oren verminderen, waardoor de hartslagsensor minder nauwkeurig is. Bij koud weer trainen kan zelfs de doorbloeding zo laag zijn dat je hartslag niet goed gemeten kan worden.
- Oorgezondheid: Oorsmeer, vocht of huidaandoeningen in de gehoorgang kunnen de sensor beïnvloeden. Metalen oorpiercings dicht bij je AirPods kunnen ook invloed hebben. Verwijder tijdelijke piercings om nauwkeuriger metingen te testen.
| Informatie | Auteur | Wesley Fabry |
| Datum | 03/09/2026 19:56 | |
| Categorie | AirPods, Handleiding | |
