Wandelstabiliteit meldingen Gezondheid app inschakelen
In Gezondheid kun je gebruikmaken van wandelstabiliteit. Dit is een unieke maatstaf om het valrisico dat je loopt te beperken. Door gepersonaliseerde algoritmes worden je balans, kracht en manier van lopen beoordeeld.
Indien gewenst kun je een melding krijgen als je wandelstabiliteit laag of zeer laag is. Ook kun je door middel van speciale oefeningen je wandelstabiliteit leren verbeteren direct vanuit de Gezondheid-app.
Wandelstabiliteit in Gezondheid
Wandelstabiliteit is je vermogen om de controle over je wandelpatroon te behouden onder verschillende omstandigheden. De manier waarop iemand loopt, ook wel gang genoemd, is even uniek als een vingerafdruk. Door verschillende componenten van iemands gang te meten, kun je een goed idee krijgen van hoe evenwichtig en efficiënt deze is. Beter evenwicht en betere efficiëntie zorgen voor een betere wandelstabiliteit.
Je stabiliteit houdt ook verband met je valrisico. Naarmate je stabiliteit afneemt, neemt namelijk je valrisico toe. De wandelstabiliteit is geen
aanduiding voor hoe groot de kans is dat je op een bepaald moment gaat vallen, maar voor hoe groot je valrisico over het algemeen is in de komende 12 maanden.
Voorwaarden en hoe te gebruiken
Om gebruik te maken van deze functie moet je in het bezit zijn van een iPhone 8 of nieuwer en moet deze minstens iOS 15 draaien.
De iPhone kan je wandelstabiliteit automatisch vastleggen in Gezondheid als je je iPhone in een zak van een kledingstuk zoals een jas- of broekzak. Daarnaast kun je de telefoon ook of een houder dicht bij je middel dragen.
Wandelstabiliteit controleren
- Open Gezondheid
- Navigeer naar 'Gegegevens'
- Tik op 'Mobiliteit'
- Zoek in de lijst naar 'Wandelstabiliteit' en open deze
Vervolgens krijg je alle gegevens te zien die tijdens het wandelen zijn geanalyseerd. Dit is een schatting van je stabiliteit tijdens het wandelen. De iPhone berekent de stabiliteit aan de hand van je gegevens voor wandelsnelheid, staplengte, steun dubbele steunfase en asymmetrie die zijn opgeslagen in Gezondheid. Hierdoor kun je een beter idee van je wandelpatroon krijgen.
Oefeningen om je wandelstabiliteit te verbeteren
Via Gezondheid ▸ Gegevens ▸ Mobiliteit ▸ Wandelstabiliteit vind je de informatiekaart 'Oefeningen die je wandelstabiliteit kunnen verbeteren' terug. Door deze te openen kun je meer informatie raadplegen en video's die oefeningen tonen afspelen. Zo kun je jouw stabiliteit verbeteren om het valrisico te beperken.
Stabiliteitsmeldingen instellen
Via Gezondheid ▸ Gegevens ▸ Mobiliteit ▸ Wandelstabiliteit kun je de eerste keer de meldingen via de overzichtspagina instellen. Je kunt dan een melding ontvangen als je wandelstabiliteit in de komende 12 maanden laag of zeer laag is. Zo wordt je op tijd gewaarschuwd en kun je het valrisico beperken.
Achteraf kun je deze meldingen beheren in je gezondheidschecklist. Deze open je via Gezondheid ▸ Overzicht ▸ tik op je profielfoto of initialen ▸ gezondheidschecklist.
| Auteur | Wesley Fabry | |
| Bijgewerkt | 08/09/2023 09:32 | |
| Categorie | Gezondheid, Handleiding | |
Reacties
Mijn stabiliteitsmeldingen blijven 24 juni staan gaan niet verder .waar kan ik dit veranderen
Het klopt wat Wesley zegt. Zo te zien gaat het per week, als begindatum heb ik 24 sept. en einddatum 1 okt. De wandelstabiliteit is bij mij normaal gelukkig.
Zeker is dat normaal, het duurt even voordat de iPhone deze gegevens gaat registreren, er wordt immers met een gemiddelde gewerkt. Even afwachten en volgende week nog eens controleren.
Beste,
Ik heb de wandelstabiliteit gisteren ingeschakeld; evenals de meldingen hiervan.
Echter heb ik tot op heden nog geen data verkregen.
Meer nog, mijn iPhone 11 Pro staat zelfs niet eens vermeld als “bron” die deze data zou moeten voorzien.
Is dit normaal of wat dien ik te doen om dit te verhelpen?
Andere categorieën onder beweging zoals snelheid van wandelen etc. worden wel normaal weergegeven.
Groeten,
Jeroen