Doel aanpassen voor Apple Watch work-out sessies
Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out applicatie om je prestaties bij te houden. De applicatie registreert de verbrande calorieën, de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Wanneer je een sessie start heb je de keuze tussen verschillende doelen, zo kun je sporten met een open doel zonder verplichtingen, maar je kunt bijvoorbeeld ook op voorhand de afstand bepalen.
Wil je je zelf uitdagen dan kun je er dus voor kiezen om op voorhand te bepalen hoeveel calorieën je tijdens een sessie wilt verbranden, hoe lang je wilt sporten of hoeveel afstaand je wilt afleggen.
Work-out sessies aanpassen
- Open de Work-out applicatie op je Apple Watch
- Navigeer naar de sport die je wil aanpassen
- Tik op de drie bolletjes
- Kies een gewenste optie
Je hebt de keuze tussen:
- Open: Sport zonder doel of beperkingen
- Calorieën: Leg op voorhand vast hoeveel calorieën je in deze sessie wil verbranden
- Afstand: Bepaal de afstand voor deze work-out
- Tijd: Selecteer een gewenste tijd dat de work-out moet duren
Zodra je een doel hebt ingesteld wordt onmiddellijk de work-out geactiveerd en je prestaties geregistreerd voor deze sport aan de hand van je keuze. Ook kun je via de drie bolletjes Tempomeldingen instellen voor hardloopsessies. Hoe dat precies werkt lees je terug via onderstaand link.
Suggesties in de Work-out applicatie
De startpagina van de Work-out app geeft al je favoriete sporten weer, als je regelmatig het doel aanpassen volgens een bepaalde instelling zal dit op den duur standaard worden weergegeven in de app.
Dat komt omdat de applicatie suggesties geeft op basis van eerdere sessies. Heb je dus vaak gesport met een vaste tijd of afstand, dan zal deze suggestie worden getoond in de app.
| Auteur | Wesley Fabry | |
| Bijgewerkt | 20/12/2023 14:56 | |
| Categorie | Apple Watch | |
