watchOS 7: Work-out bevat nu krachttraining, coretraining, coolingdown en dansen

WATCH

2 min leestijd

Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out app om je prestaties bij te houden. De app registreert de verbrande calorieën, registreert de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Apple heeft dankzij watchOS 7 nieuwe sporten toegevoegd aan de work-out applicatie

Zo kun je nu via de app gegevens bijhouden voor dansen, functionele krachttraining, coretraining en zelfs je coolingdown na het sporten. Hierdoor kun je de work-out applicatie nog beter gebruiken tijdens het beoefen van verschillende sporten.

Nieuwe sporten voor Apple Watch Work-out app

watchOS 7 voegt vier nieuwe sporten en activiteiten toe aan de work-out applicatie voor Apple Watch met hun eigen prestatiewaardes. Het gaan om de onderdelen: functionele krachttraining, coretraining, coolingdown en dansen. Vooral deze laatste was een veelgevraagde wens door veel Apple Watch gebruikers. Dansen is een full-body work-out die goed is voor je hart, spieren en coördinatie. Nu kun je lekker dansen en intussen je ringen vol maken.

Apple Watch: Dance Workout
Lord Erold

Bekijken op

Sporten toevoegen aan work-out

De onderdelen zijn na installatie per direct beschikbaar in de work-out app, mocht dit niet het geval zijn kun je ze handmatig toevoegen via onderstaande stappen.

• Open de Work-out applicatie op je Apple Watch
• Scrol omlaag
• Tik op 'Voeg work-out toe'

Er opent een lijst met alle beschikbare sporten die Apple heeft toegevoegd aan de applicatie. Deze activiteiten komen overeen met de namen die je aan een 'andere' work-out kunt geven en bevat ook de officieel ondersteunende sporten of trainingen. Tik op een onderdeel om deze direct toe te voegen aan de Work-out applicatie. Herhaal dit voor alle sporten en activiteiten die je wil toevoegen.

Sporten verwijderen uit de work-out app

Naast het toevoegen van nieuwe sporten kun je ook bestaande wissen uit de applicatie. Open hiervoor de work-out app en veeg van rechts naar links over het onderdeel in de lijst en tik op het rode kruisje. Herhaal dit voor alle onderdelen die je wil wissen.

ook interessant

Apple Watch: De work-out app gebruiken om fitter te worden

In deze handleiding leggen we uit hoe je de Apple Watch Work-out applicatie kunt gebruiken om fitter te worden en waar je op moet letten.