De vrijdag voor de lente begint is het World Sleep Day (Internationale Dag van de Slaap). De dag is in het leven geroepen om aandacht te vragen voor een goede nachtrust. Slaap is ontzettend belangrijk en daarom helpen een hoop slimme apparaten je om je slaap te verbeteren.

Zo kun je sinds iOS 14 en WatchOS 7 je nachtrust analyseren met behulp van een Apple Watch en je iPhone. Maar er zijn meer apps terug te vinden in de App Store die je slaap kunnen analyseren. Wil je nog meer inzicht in je slaappatroon krijgen, dan kun je gebruikmaken van de Withings Sleep Analyzer of de Beddit slaapmonitor. lees verder ▸