Trends geeft je een goed overzicht van Activiteit prestaties
De Apple Watch registreert je activiteit en conditie en vat dit samen in trend. Hiermee kun je de vooruitgang en prestaties op de lange termijn controleren. Via de ringen in de Activiteit-app kun je in één oogopslag zien hoeveel je op een dag beweegt, sport en staat. Maar de Apple Watch registreert nog veel meer.
Via de geschiedenis in de Conditie-app op je iPhone en via Gezondheid kun je de historie van je activiteit bekijken. Helaas is het via deze geschiedenis moeilijk om een algemeen beeld van je vooruitgang te bekijken. Dankzij trends zie je of een bepaalde waarde in de loop van de tijd stijgt of net daalt. Zo weet je of je goed bezig bent, of toch nog een tandje moet bijzetten.
Apple Watch activiteit Trends
De dagelijkse meetwaarden van je Apple Watch worden bewaard in Gezondheid en de Conditie-app op je iPhone. Via de activiteit grafieken kun je de geschiedenis per dag raadplegen, maar om goed inzicht te krijgen zijn trends een betere maatstaaf.
De functie vergelijkt je 90‑daagse gemiddelde met de prestaties van de afgelopen 365 dagen. Het is dus de uitgelezen manier om je activiteit in één oogopslag te bekijken en daarbij stimuleert Trends je ook beter te presteren zodat je jezelf blijft uitdagen.
Activiteit-trends raadplegen en begrijpen
- Open de Conditie-app op je iPhone
- Navigeer naar het tabblad 'Overzicht'
- Scrol omlaag naar 'Trends'
Meteen wordt er een beknopte overzicht overzicht weergegeven van alle gemeten resultaten op basis van de afgelopen 90 dagen. Wil je meer details en informatie over je persoonlijke prestaties? Tik dan op 'Toon meer'.
Direct wordt een overzicht van je trends geopend, om deze te analyseren is het goed om te weten hoe de functie werkt. Trends laat een gemiddeld zien van de afgelopen 90 dagen. Voor ieder onderdeel staat een pijl die aangeeft of je beter (omhoog) of slechter (omlaag) presteert dan in de 9 maanden ervoor. Hierdoor weet je onmiddellijk of je goed bezig bent of je actie moet ondernemen.
De bedoeling is om alle pijlen omhoog te krijgen, zodat je de afgelopen 90 dagen actiever bent dan de 9 maanden ervoor. Volgens Conditie scoor je goed als je prestaties gelijk zijn gebleven of verbeterd. Als je slechter presteert, geeft Trends je suggesties om dit te verbeteren, dit vind je terug door op het onderdeel in het overzicht te tikken.
Trends in detail bekijken
Wil je meer informatie krijgen over een bepaalde trend, dan kun je deze in het overzicht aantikken. Bovenaan vind je een gemiddelde terug van de afgelopen 90 dagen met extra informatie over hoe je deze trend kunt verbeteren of behouden.
Direct daaronder vind je staafdiagrammen terug die de prestaties van het afgelopen jaar tonen. De gekleurde staafjes geven de afgelopen 90 dagen weer met daarboven het gemiddelde, de grijze staven geven de 9 maanden ervoor weer met daarboven het gemiddelde.
Ook de gemiddelden per dag worden ruw weergegeven, zo zie je goed op welke dagen je actiever bent en wanneer je het beste extra beweegt. Tot slot kun je bij bewegen, trainen en staan ook informatie bekijken over je ringen en hoeveel dagen je deze hebt volgemaakt.
Meldingen om je te stimuleren
Trends is de uitgelezen manier om direct de voortgang van je prestaties te bekijken. Apple wil duidelijk met deze functie de Apple Watch-gebruikers stimuleren om meer te bewegen. Sinds watchOS 6 wordt je met behulp van meldingen gemotiveerd om de trends positief te houden of om net de pijl omhoog te krijgen.
| Auteur | Wesley Fabry | |
| Bijgewerkt | 27/02/2024 09:28 | |
| Categorie | Apple Watch, Gezondheid | |
Reacties
@Jenny Dat kan alleen via de iPhone op deze manier: https://www.appletips.nl/apple-watch-work-outs-bekijken/
Weet iemand hoe ik op de i watch 6 in overzicht workouts de kaart en temperatuur kan krijgen. Ik heb een i phone 8
Ik heb net anderhalf uur gewandeld maar in trends staat dat ik maar 7 minuten activiteit heb terwijl de 392 calorieën wel juist weergegeven worden.Als ik ga hardlopen dan geeft hij wel de juiste tijd door.. ik snap er niks van..
De groene ring, en dus de minuten daarvan, geraakt alleen vol als je intensief beweegt en jezelf uitdaagt met een hogere hartslag en hoger calorieverbruik dan normaal. Dat moet niet perse via een work-out, kan ook als je bijvoorbeeld opeens intens aan het poetsen bent en dan heb je geen work-out aanstaan. Bij hardlopen presteer je hoger waardoor de ring wel gevuld wordt. Trends geven overigens alleen een gemiddelde weer.
Je kunt ze niet overzetten, activiteit zoekt ze zelf op, maar je moet wel in het bezit zijn geweest van een Apple Watch. Dit houdt in dat de Apple Watch deze gegevens heeft moeten registreren.
Je kunt geen melding krijgen als je dagelijkse stappen hebt bereikt, deze worden gewoon geteld en er is geen specifiek doel. Dit is wel anders voor de drie gekleurde ringen. Hier kun je meldingen van krijgen via Apple Watch app iPhone ▸ Mijn watch ▸ Activiteit ▸ Schakel berichtgeving in inclusief ‘Behaalde doelen’, als je het leuk vind kun je hier alle opties inschakelen, dan krijg je regelmatig meldingen van activiteit en motivatie notificaties.
Ik heb in de Gezondheid-app al gegevens vanaf 2016, hoe kan je deze overzetten in deze Activiteit-app?
En hoe krijg je een melding op je IWatch als je je dagelijks aantal stappen bereikt hebt?
Het zal best een goede toevoeging zijn, maar je moet de Iwatch wel eerst 180 dagen gebruiken voor je iets te zien krijgt.