Schermafstand beperken op een iPhone of iPad en je ogen beschermen

iOS 17  

2 min leestijd

Sinds iOS 17 en iPadOS 17 kun je de schermafstand beperken op een iPhone of iPad. Automatisch verschijnt er een melding op het scherm wanneer deze te dichtbij je ogen is.

Om je gezichtsvermogen te beschermen wordt het scherm dan geblokkeerd en kun je de melding verbergen door het scherm op een grotere afstand van je ogen te plaatsen. Zodra je de optie inschakelt zul je merken dat je te vaak je iPhone of iPad te dichtbij houdt.

Schermafstand beperken

Het van te dicht bij bekijken van een device of boek verhoogt het risico op bijziendheid. De nieuwe Schermafstand-feature gebruikt de TrueDepth-camera (die op iPad en iPhone ook wordt gebruikt voor Face ID) om je te stimuleren je device verder weg te houden als de afstand al langere tijd minder dan 30 cm is geweest. Je kunt zelf bepalen of je deze functie gebruikt of uitschakelt.

• Open Instellingen op je iPhone of iPad
• Navigeer naar 'Schermtijd'
• Kies voor 'Schermafstand'
• Schakel de optie in of uit

Melding iPad of iPhone is te dichtbij uitschakelen

Zodra de melding 'De iPhone/iPad is te dichtbij' verschijnt kun je deze pas verbergen door de afstand tussen het apparaat en je ogen te vergroten. Dan kun je op 'Ga door' tikken om de melding te sluiten.

Wil je helemaal geen meldingen voor schermafstand ontvangen? Dan kun je de optie uitschakelen via Instellingen ▸ Schermtijd ▸ Schermafstand.

Visuele gezondheid

Bijziendheid of myopie is wereldwijd de meest voorkomende beperking van het gezichtsvermogen. Om het risico op bijziendheid te verkleinen, raadt het internationale instituut voor myopie aan om kinderen minstens 80 tot 120 minuten per dag te laten buitenspelen. Met watchOS 10 kan de Apple Watch series 6, SE 2022 of nieuwer via de sensor voor omgevingslicht bepalen hoeveel tijd wordt doorgebracht in daglicht. Je kunt deze informatie in de Gezondheid-app op je iPhone of iPad bekijken.

Daglicht heeft ook andere voordelen voor de fysieke en geestelijke gezondheid van mensen van alle leeftijden. En kinderen die geen eigen iPhone hebben, kunnen hun Apple Watch via Gezinsconfiguratie koppelen met de iPhone van hun ouders. Die kunnen dan via ‘Gezondheid delen’ zien hoeveel tijd hun kinderen in daglicht doorbrengen.

ook interessant

Gezondheids­gegevens delen en resultaten bekijken op een iPhone

Gezondheids­gegevens delen met anderen, of die voor jou zorgen. Bijvoorbeeld hartgezondheid, activiteit, medische ID en meer