Waarom wordt de trainingsring op de Apple Watch niet gevuld?

WATCH

2 min leestijd

Wie in het bezit is van een Apple Watch wordt gemotiveerd om voldoende te bewegen. Dankzij de Activiteit applicatie kun je jouw beweging gedurende de dag volgen. Toch kan het zijn dat de groene trainingsring niet wordt gevuld, desondanks je een work-out hebt gedaan van meer dan 30 minuten.

De activiteit-app bestaat uit Bewegen: verbrande calorieën op een dag, Trainen: actieve trainingsminuten en Staan: uren waarin je gestaan hebt. Vooral trainen is soms lastig te vullen omdat deze niet altijd de beweging lijkt te registreren, de verklaring hiervoor is simpel.

Trainingsring wordt niet gevuld

Wanneer je vaak gaat hardlopen of een andere sport uitoefent met de Apple Watch zal je merken dat het soms niet lukt om de groene ring 'trainen' te vullen. Ook als je een work-out uitvoert van langer dan dertig minuten. De oorzaak hiervan is de werking van de trainingsring. Deze wordt namelijk alleen aangevuld wanneer je intensief bewogen hebt. Dit houdt in dat je gelijk of beter moet presteren dan je gemiddelde voor die work-out. Rustig wandelen zal dus leiden tot een trage vooruitgang van de ring, je hart zal iets sneller moeten pompen.

Met trainen probeert de Apple Watch je uit te dagen om je gemiddelde steeds iets meer op te krikken of in elk geval gelijk te houden. Alleen dan worden de verdiende trainingsminuten weggeschreven en wordt de groene ring gevuld. Het kan dus zijn dat een wandeling van 45 minuten leidt tot een gevulde ring van 25 minuten.

ook interessant

Apple Watch activiteit doelen voor calorieën, trainen en staan wijzigen

De activiteit doelen voor calorieën, trainen en staan wijzigen op een Apple Watch en zelf je prestaties bepalen.

Apple Watch kalibreren

De Apple Watch bevat verschillende sensoren die je prestaties registreert. Toch kan het zijn dat de resultaten foutief zijn, je kunt het slimme horloge dan kalibreren.

1. Open de Apple Watch iPhone app
2. Navigeer naar 'Privacy'
3. Tik op 'Herstel conditiekalibratiegegevens'

Bevestig door nogmaals op 'Herstel fitnesskalibratiegegevens' te tikken, vervolgens wordt dit hersteld en moet je aan de slag met de Apple Watch. Na het herstellen moet je namelijk een wandel work-out starten en minstens 20 minuten flink door te lopen terwijl watchOS alle gegevens registreert. Naast de afstand wordt tijdens dit proces ook het calorieverbruik, inspanning en de fitnesswaarden bepaald.

ook interessant

Apple Watch: De work-out app gebruiken om fitter te worden

In deze handleiding leggen we uit hoe je de Apple Watch Work-out applicatie kunt gebruiken om fitter te worden en waar je op moet letten.