De best bekeken Apple Watch tips van 2023

Wil je snel toegang tot de systeemfuncties van je Apple Watch? Dan kun je gebruikmaken van het bedieningspaneel. Net zoals op de iPhone, iPad en Mac kun je snel allerlei opties in- of uitschakelen. Denk hierbij aan het geluid, vliegtuigmodus, etc.

Het bedieningspaneel kun je het makkelijkste raadplegen vanaf de klok of vanuit andere apps. Sinds watchOS 10 kun je het bedieningspaneel snel raadplegen vanuit alle apps en weergaven op de Apple Watch met één druk op de knop. Heb je nog watchOS 9 of eerder? Dan kun je gebruikmaken van een handig trucje.

Sinds watchOS 10.1 kun je de Apple Watch series 9 en Apple Watch Ultra 2 bedienen zonder aanraking. Dit wordt mogelijk gemaakt door het nieuwe 'Tik dubbel'-gebaar. Zo kun je eenvoudig een melding bekijken, reageren op inkomende gesprekken, apps bedienen en meer.

Het nieuwe gebaar kun je gebruiken door je wijsvinger en duim van de hand waaraan je je Watch draagt tweemaal tegen elkaar te tikken (knijpbeweging). watchOS registreert dit en zal gekoppelde taken die op dat moment relevant zijn activeren.

Odido (voorheen T-Mobile) was de eerste provider in Nederland die ondersteuning bood voor de 4G Apple Watch dankzij 'Multisim'. Ondertussen heeft KPN en Vodafone zich aan het rijtje providers toegevoegd.

Als klant kun je je mobiele telefoonnummer koppelen aan een smartwatch met eSIM. Zo blijf je verbonden met het internet, ook wanneer je iPhone niet in de buurt is. Je kunt hierdoor muziek streamen, berichten ontvangen en bellen met je Apple Watch zonder tussenkomst van je iPhone. Wanneer overige providers in Nederland, deze dienst gaan ondersteuning is momenteel niet bekend.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de nieuwe Slaap-app voor Apple Watch. Deze app helpt je een vaste routine aan te houden, zodat je je slaapdoelen haalt.

Door je Apple Watch 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en de versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt.

De Apple Watch communiceert het meest van de tijd door te trillen, het wel bekende tikje op de pols dat veroorzaakt wordt door de haptische feedback van de Taptic Engine. Dit tikje voel je subtiel en dat is precies de bedoeling.

Het kan zijn dat je dit tikje niet voelt, dan moet je eerst controleren of je Apple Watch correct rond je pols zit, deze moet namelijk aansluitend en goed op de huid drukken, te los geeft een verkeerde hartslagwaarde en kan invloed hebben op de haptische feedback.

De Apple Watch Series 8, Apple Watch Ultra of nieuwer beschikken over twee temperatuursensoren die je polstemperatuur kunnen meten tijdens je slaap. Hierdoor krijg je een beter inzicht in je algehele welzijn.

De temperatuursensorfunctie is geen thermometer en kan helaas niet on-demand polstemperatuurmetingen leveren en melden als je koorts hebt. Als je 'Cyclus bijhouden' gebruikt, kan je polstemperatuur ook worden gebruikt voor retrospectieve schattingen van de ovulatie en verbeterde menstruatievoorspellingen.

Wie in het bezit is van een Apple Watch kan de hartritmevariabiliteit (HRV) meten. Met deze waardes kun je het stressniveau van je lichaam uit afleiden en nagaan hoe deze omgaat met spanningen.

Hartslagvariatie is een belangrijke indicator van de gezondheid van het hart en het autonome zenuwstelsel. Een hoge HRV is een teken van een flexibeler, adaptief en gezond zenuwstelsel, terwijl een lage HRV geassocieerd wordt met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder stress, hart- en vaatziekten, diabetes, slaapstoornissen, depressie en angst.

Met watchOS 10 introduceert een nieuwe interface en widgets. Dit heeft er wel voor gezorgd dat het bedienen van de Apple Watch drastisch gewijzigd wordt. Zo werken de Digital Crown, zijknop en sommige wijzerplaten niet meer zoals je zou verwachten.

De oorzaak hiervan is de locatie van de slimme stapel met widgets. Sinds watchOS 10 kun je widgets ook op de Apple Watch gebruiken zodat je snel relevante informatie kunt zien zonder dat je de desbetreffende applicatie hoeft te openen. We leggen uit wat er gewijzigd is.

Wie in het bezit is van een Apple Watch kan sinds watchOS 9 gebruikmaken van cardioherstel, ook wel herstel hartslag genoemd. Hiermee kun je controleren hoe fit je bent.

Wanneer je aan het sporten bent of zware inspanningen doet, kan je hartslag oplopen naar ruim 180 slagen per minuut. In de eerste minuut na de inspanning daalt de hartslag het sterkste. In de minuten daarna zakt de hartslag geleidelijk weer terug naar de normale rusthartslag. Hoe sneller je hartslag na inspanning weer op je normale waarde zit, hoe fitter je bent.

Kan ik zwemmen of douchen met mijn Apple Watch? Een vraag die we regelmatig binnenkrijgen, zeker in de vakantieperiodes. Het slimme horloge van Apple is waterbestendig, maar zeker niet waterdicht.

Een Apple Watch dragen en gebruiken tijdens trainingen, in de regen en wanneer je jouw handen wast is geen enkel probleem. Ook niet wanneer je er per ongeluk water overheen krijgt, maar ermee zwemmen is een ander verhaal. Niet iedere Apple Watch is namelijk geschikt om te zwemmen en er zijn beperkingen.