Inzicht krijgen in je alcoholgebruik met de Less Alcohol tracker

Review

4 min leestijd

Alcohol kan misschien lekker en gezellig zijn, maar het is en blijft bij overmaat schadelijk voor je gezondheid. Tijdens de feestdagen is het verleidelijker om meer te drinken dan je in eerste instantie misschien zou willen. Daarom is het goed om inzicht te krijgen in je alcoholgebruik met de Less Alcohol tracker.

Op een speelse en eenvoudige manier kun je registreren hoeveel glaasjes alcohol je hebt genuttigd en wat de gevolgen hiervan zijn. Dit is niet alleen beter voor je gezondheid, maar ook voor je portemonnee. Daarnaast is Less een ideaal hulpmiddel als je wil meedoen met Dry January.

Less - Alcohol tracker

Less is een eenvoudige, elegante en intuïtieve tool om mensen die alcohol drinken te helpen dit bewuster te doen en ruimte te maken voor meer drankvrije dagen. Less maakt het gemakkelijk om je alcoholinname bij te houden, zodat je op de hoogte kunt blijven van hoeveel je drinkt en vooral wanneer. Door de bewustwording krijg je een betere controle over je verbruik.

Hulpmiddel voor Dry January

Zodra het nieuwe jaar start worden er goede voornemens gemaakt. Minder drinken is één van de meest genoemde. Om die reden werd Dry January in het leven geroepen. Zet je drankgebruik in januari op maand op pauze. In principe is het de bedoeling geen alcohol te nuttigen, maar minderen is ook al een stap in de goede richting.

ook interessant

De beste calorieën- en voedingstrackers voor iPhone en iPad

Overzicht van de beste calorieën- en voedingstrackers voor iPhone. Perfect voor gezonde voeding en het opvolgen van je eetpatroon.

Volle kracht vooruit

Spring je mee op het schip naar een betere gezondheid? Kies er dan voor om de reis naar bewuste consumptie te ervaren als Less of Leslie. Je bent de kapitein van dit schip en elke beslissing is aan jou. De app is visueel vormgegeven en al je beslissingen hebben invloed op je reis.

Terwijl je drankjes registreert, heeft je dagelijkse inname invloed op het weer, terwijl je wekelijkse inname de snelheid van het schip beïnvloedt. Blijf onder je dagelijkse limiet om de lucht zonnig te houden. Blijf onder je wekelijkse limiet om de wind in de rug te houden. Als je je grenzen overschrijdt, kom je in stormachtig weer terecht en vertraag je je voortgang.

Alcohol tracken

Het algoritme van de app zal een wekelijkse limiet aanbevelen, dit op basis van je huidige consumptie. Volgens kun je die limiet naar boven of beneden aanpassen om in je eigen tempo te werken.

Vanaf het startscherm registreer je snel en eenvoudig elk drankje, of gebruik de widget om drankjes toe te voegen zonder de app te openen voor een meer discrete tracking-ervaring.

Less houdt bij hoeveel drankvrije dagen je achterelkaar verzamelt, zodat je je voortgang kunt visualiseren. Zo kun je snel controleren wanneer je hebt gedronken en hoeveel. Gebruik deze informatie om je toekomstige keuzes te onderbouwen.

In de kalenderweergave kunt je je volledige consumptiegeschiedenis bekijken, zodat je het grote geheel van je alcoholinname kunt zien.

ook interessant

Apple Watch: De work-out app gebruiken om fitter te worden

In deze handleiding leggen we uit hoe je de Apple Watch Work-out applicatie kunt gebruiken om fitter te worden en waar je op moet letten.

Vertaling naar geld en calorie-inname

Less zet je invoer om in gemakkelijk te begrijpen grafieken, zodat je kunt zien hoe je gewoontes zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Zo laat de app zien hoeveel geld je hebt bespaart, je kunt namelijk per drankje een gemiddelde prijs aan koppelen. Ook de calorieën die je niet hebt ingenomen worden weergegeven.

Conclusie: Less - Alcohol tracker

Less - Alcohol Tracker

Categorie: Gezondheid en fitness Ontwikkelaar: Zero Longevity Science, Inc. iPhone, iPad  17+  21 MB DOWNLOAD GRATIS