De beste calorieën- en voedingstrackers voor iPhone en iPad
Het nieuwe jaar is gestart en wellicht heb je weer de nodige goede voornemens gemaakt. Het was een bewogen jaar waar vooral gezondheid centraal stond. Tijd om de coronakilo's eraf te krijgen door meer te bewegen en te starten met een gezondere levensstijl.
In de App Store zijn er voldoende voeding-apps terug te vinden die je helpen om inzicht te krijgen in je eetpatroon en je te helpen met gezonde voeding. Meten is weten, daarom doe je er goed aan om gebruik te maken van een app waarin je alle voedingsgegevens kunt registreren en bekijken. We sommen de beste calorieën- en voedingstrackers voor iPhone op zodat je meteen aan de slag kunt.
Lifesum Health App
Lifesum draait al een tijdje mee en is een digitale zelfzorg-app waarmee je je gezondheids- en gewichtsdoelen behaalt door beter te eten. Via de applicatie kun je jouw eten bijhouden, diëten volgen en speciale programma's volgen. Ook kun je eenvoudig met behulp van de recepten maaltijden plannen zodat je jouw goed aan een schema kunt houden.
Het hoofddoel van Lifesum is vooral eten bijhouden en toewerken naar een gezonder eetpatroon. Door bij te houden wat je eet en drinkt krijg je inzicht in je gezondheid en kun je makkelijker je doelen bereiken.
Ook de diëten in de app zijn makkelijk te volgen en stimuleren je naar een gezonde levensstijl. Vind een voedzaam dieet dat past bij je huidige situatie en voedselvoorkeuren. Neem de controle over je dagelijkse gewoontes met een van de vele diëten, waaronder Schoon eten en Eiwitrijk. Uiteraard helpen recepten je om ervoor te zorgen je dagelijks nieuwe inspiratie krijgt voor heerlijke maaltijden.
- Grote database met Nederlandse en Belgische producten
- Vind je perfecte dieet met een handige test
- Nadruk ligt op gezonde levensstijl en niet op afvallen
- Alleen te koppelen met Gezondheid (Apple) en niet met andere apps
- Synchroniseren tussen apparaten verloop niet altijd even goed
Lifesum is gratis te downloaden en beperkt te gebruiken. Ideaal om de app uit te proberen. Als je tevreden bent en meer uit de applicatie wil halen kun je overstappen op een premium-account d.m.v. een abonnement. Lifesum is compatibel met Apple's gezondheid-app.
 |  Categorie: Gezondheid en fitness, Lifestyle Ontwikkelaar: Lifesum AB  IAP 12+ 142 MBDOWNLOAD GRATIS |
YAZIO: Tel de calorieën en val af
De applicatie YAZIO staat in het teken van calorieën tellen en afvallen door de juiste voedingskeuzes te maken. Met behulp van recepten en inspiratie probeert de applicatie je te stimuleren om gezonder te eten. YAZIO is ervan overtuigd dat inzicht krijgen in de voedselopname je stimuleert om gezonder te eten.
Door middel van kleuren (groen en rood) zie je meteen of je goed bezig bent of je jouw eetpatroon moet aanpassen. Als je op een dag veel suikers en vetten eet krijg je een rood scherm. Dit wil je uiteraard zo snel mogelijk vermijden en automatisch ga je je best doen om betere keuzes te maken waaronder salades en alternatieve snacks.
Via YAZIO kun je ook vasten door op bepaalde dagen weinig tot niets te eten. Dit is een bijzondere manier van afvallen, maar volgens sommige een ultieme manier. Dankzij een handige teller kun je zien wanneer je weer mag eten. Dankzij twintig plannen en digitale coaches helpt de app je jouw doelen te behalen.
- Mogelijkheid om vasten te implementeren in je levensstijl
- Duidelijk opzet met kleuren en hulpmiddelen
- Lekkere recepten en virtuele coaching
- Vooral gericht op afvallen
- Database met Nederlandse en Belgische producten is kleiner
YAZIO is gratis te downloaden en beperkt te gebruiken. Ideaal om de app uit te proberen. Als je tevreden bent en meer uit de applicatie wil halen kun je overstappen op een abonnement. YAZIO is compatibel met Apple's gezondheid-app.
 |  Categorie: Gezondheid en fitness Ontwikkelaar: YAZIO IAP 4+ 192 MBDOWNLOAD GRATIS |
MyFitnessPal: Fitness starts met wat je eet
De bekendste calorieën- en voedingstracker is ongetwijfeld MyFitnessPal. De app bevat een enorme database aan voedingsproducten en helpt je om inzicht te krijgen in je eetpatroon. Eenvoudig kun je jouw maaltijd toevoegen en de calorieën tellen.
De vormgeving van de app is traditioneel te noemen en kent weinig toeters en bellen. Toch doet de app wat ie moet doen, calorieën tellen en je stimuleren om gezonder te eten en je levensstijl aan te passen.
MyFitnessPal is vooral populair bij sporters, de app volgt namelijk niet alleen het eten op, maar stimuleert ook om meer te bewegen. Daarom dat MyFitnessPal samenwerkt met meer dan 50 apps waaronder de Health-app van Withings, sport-apps en meer. Ook de Gezondheid-app van Apple wordt ondersteund.
- Ruime database met meer dan 11 miljoen voedingsmiddelen
- Te koppelen aan verschillende (sport) apps
- Naast voeding ook gericht op sporten
- Saaie interface die soms onduidelijk is
- Weinig recepten of inspiratie
MyFitnessPal is gratis te downloaden en beperkt te gebruiken. Als je tevreden bent en meer uit de applicatie wil halen kun je overstappen op een abonnement.
 |  Categorie: Gezondheid en fitness, Eten en drinken Ontwikkelaar: MyFitnessPal, Inc. IAP 17+ 173 MBDOWNLOAD GRATIS |
| Auteur | Wesley Fabry | |
| Bijgewerkt | 02/01/2024 11:12 | |
| Categorie | Apps, Gezondheid | |
Reacties
Jammer de de app van het voedingscentrum er niet bijstaat. Ik zet hem in voor onderwijsdoeleinde. Ja de overheid zit er achter en het is bedoeld voor de mensen in Nederland een goed beeld te geven over wat je eet en wat er goed gaat en beter kan.
Ook tijdens de docenten opleiding horeca en voeding deze app gebruikt en uit analyse bleek dat de adviezen overeenkomen met de theorieën op gebied van voeding. Mooie app om mee te beginnen.
Ik heb deze apps geprobeerd. Ze zijn ok maar ik gebruik Fitatu het liefst. De interface is erg duidelijk dus ik heb geen probleem met het vinden van verschillende funcites. De app is handig want, behalve kcal tellen, er zijn zoveel goede recepten dat ik onlangs geen andere websites met recepten check. Bovendien is de premium nu goedkoop (ongeveer 10 euro voor het hele jaar).
Ik vind Fitatu de beste calorieënteller.
Ik gebruik De Eetmeter van het Voedingscentrum. Prima app!