Apple Watch: Zo werken de meldingen bij hoge bloeddruk (hypertensie)
De Apple Watch biedt een aantal geavanceerde mogelijkheden om je gezondheid te monitoren; waaronder zuurstofsaturatie, ECG, hartslag meten en een waarschuwing krijgen bij een ongebruikelijke hoge, lage of onregelmatige hartslag. Nieuw zijn meldingen bij hoge bloeddruk.
Deze functie geeft je een signaal als je symptomen vertoont van aanhoudend verhoogde bloeddruk, beter bekend als hypertensie. Goed nieuws, de functie is onderdeel van watchOS 26 en is daarmee niet alleen beschikbaar op de nieuwste Apple Watch-modellen.
Ook beschikbaar op oudere Apple Watch modellen
Bij de aankondiging van hypertensiemeldingen leek het alsof de hoge bloeddruk obeservatie alleen beschikbaar zou zijn op de nieuwste Apple Watch-modellen, maar dat blijkt niet zo te zijn. De bloeddrukmeldingen zijn beschikbaar op de onderstaande Apple Watch modellen:
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 11
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra 3
Om er gebruik van te kunnen maken, moet je Apple Watch wel voorzien zijn van watchOS 26 of nieuwer en gekoppeld zijn aan een iPhone met iOS 26 of nieuwer.
Hypertensie een wereldwijd probleem
Hypertensie (hoge bloeddruk) is een wereldwijd probleem en behoort tot de grootste oorzaken van overlijden en invaliditeit. Wereldwijd heeft ongeveer 1,4 miljard mensen een te hoge bloeddruk, maar slechts één op de vijf heeft het onder controle. Vooral in landen met een laag of middeninkomen komt hypertensie vaak voor en neemt het probleem nog toe. Het aanpakken van hypertensie kan jaarlijks miljoenen sterfgevallen voorkomen en enorme kosten besparen.
Hypertensie wordt vaak over het hoofd gezien doordat de symptomen afwezig kunnen zijn en weinig mensen regelmatig naar de dokter gaan. Zelfs een meting in de artsenpraktijk is niet altijd toereikend om een hoge bloeddruk te detecteren.
Bloeddrukmeldingen inschakelen
Zodra je jouw iPhone en Apple Watch hebt bijgewerkt naar iOS 26, watchOS 26 of nieuwer kun je de meldingen voor hoge bloeddruk inschakelen op eerder genoemde Apple Watch modellen.
- Open 'Gezondheid' op je iPhone
- Tik op het vergrootglas
- Ga naar 'Hart'
- Zoek in de lijst naar 'Hypertensiemeldingen' (onderaan)
- Tik op 'Configureer' en doorloop het activatieproces.
Zodra je de stappen hebt doorlopen, zijn meldingen voor hoge bloeddruk geactiveerd. Vervolgens zullen je Apple Watch en iPhone de data analyseren en je waarschuwen als hypertensie mogelijk is vastgesteld. Op een Apple Watch kun je de hypertensiemeldingen ook beheren via Instellingen ▸ Hart.
De feature is niet bedoeld voor gebruikers jonger dan 22 jaar, gebruikers bij wie in het verleden hoge bloeddruk is vastgesteld of gebruikers die zwanger zijn.
Hoe werkt de bloeddrukmelding op Apple Watch?
De bloeddrukmelding op de Apple Watch gebruikt de optische hartslagsensor om te meten hoe je bloedvaten reageren op je hartslag. Gedurende een periode van dertig dagen analyseert een algoritme deze gegevens om vast te stellen of je mogelijk een hoge bloeddruk hebt. Door simpelweg je Apple Watch te dragen, krijg je meer inzicht in je bloeddruk. De Apple Watch toont geen exacte bloeddrukwaarden, maar helpt trends in je bloeddruk te signaleren.
Als je bloeddruk te hoog blijkt te zijn, kun je overwegen om je levensstijl aan te passen of een behandeling te starten, zodat je het risico op gezondheidsproblemen op de lange termijn kunt verminderen.
De functie voor het melden van hoge bloeddruk is zorgvuldig getest en wetenschappelijk onderbouwd, net als alle andere gezondheidsfuncties van de Apple Watch.
Deze functie is ontwikkeld met geavanceerde machine learning en gegevens uit meerdere onderzoeken waar in totaal meer dan 100000 mensen aan deelnamen. Vervolgens werd de functionaliteit getest in een klinische studie met meer dan 2000 deelnemers.
Wat moet je doen als je last hebt van hypertensie?
Hoewel de functie niet alle gevallen van hypertensie zal identificeren, wordt wel verwacht dat het brede gebruik van de Apple Watch ertoe zal leiden dat meer dan 1 miljoen mensen, bij wie eerder geen hoge bloeddruk was vastgesteld, binnen het eerste jaar een melding zullen ontvangen.
Gebruikers die een waarschuwing voor hoge bloeddruk krijgen, wordt aangeraden om hun bloeddruk zeven dagen lang regelmatig te meten met een bloeddrukmeter met manchet. Deze gebruikers dienen de meetgegevens tijdens hun volgende doktersbezoek te bespreken met een arts. Dit advies sluit aan bij de nieuwste richtlijnen voor de diagnose en behandeling van hypertensie.
Bij hypertensie is het belangrijk om gezond te eten (weinig zout en voldoende groenten), voldoende te bewegen, een gezond gewicht te bereiken en niet te roken. Beperk ook alcohol en stress. Als leefstijlaanpassingen niet genoeg helpen, schrijft de arts meestal bloeddrukverlagende medicijnen voor. Regelmatige controle door de huisarts blijft altijd van belang.
Op de website van de hartstichting vind je ook enkele tips om je bloeddruk te verlagen.
| Auteur | Richard IJzermans | |
| Bijgewerkt | 17/09/2025 12:59 | |
| Categorie | Apple Watch, Gezondheid, Handleiding | |
Reacties
Nou het werkt dus alleen op de nieuwe modellen Apple Watch.
Werkt niet op Apple Watch Ultra 1
Dit terwijl jullie zeggen dat het op alle modelbouw werken met iOS 26 en watchOS 26. Nou niet dus.
De Hypertensiemeldingen zijn beschikbaar op de Apple Watch Series 9 of nieuwer en de Apple Watch Ultra 2 of nieuwer en vereisen watchOS 26 en iOS 26.