Met behulp van de Activiteit app op de Apple Watch kun je precies de vooruitgang van je activiteit controleren. De app toont alle resultaten van de huidige dag. Vanaf watchOS 3 krijg je nog meer details te zien.

Zo krijg je niet alleen jouw stappen en afstand te zien, maar ook een gedetailleerde weergave van al je doelen. Ook de verbrande calorieën tijdens een work-out van die dag worden getoond. Activiteit toont altijd de resultaten van de dag die loopt van middernacht tot middernacht. lees verder ▸

De Activiteit applicatie op de Apple Watch en in iOS zorgt ervoor dat je bewust bent van je dagelijkse inspanningen. De app heeft als doel je bewust te maken van je beweging en het stimuleren tot een gezondere levensstijl.

Vanaf iOS 10 en watchOS 3 komt daar nog een extra stimulans bij, het delen van je Activiteit met je vrienden. Wanneer je dit wenst kun je jouw activiteitsringen, stappen en meer delen. De vrienden kunnen dan jouw activiteit bekijken en krijgen (indien gewenst) meldingen wanneer je jouw doelen hebt behaald of een work-out hebt voltooid. lees verder ▸

Wie een Apple Watch heeft zal deze ongetwijfeld ook gebruiken voor gezondheidsdoeleinden. Het opvolgen van je activiteit en hartslag. Maar dit is natuurlijk geen vereiste, misschien zit je er wel helemaal niet op te wachten op al die registraties.

Gelukkig kun je er dan voor kiezen om geen beweging, activiteit of hartslag te registreren. Hierdoor zal de watch niet iedere tien minuten je hartslag meten en worden de stappen en gelopen afstand niet meer geteld. lees verder ▸

Wie een Apple Watch heeft maakt ongetwijfeld ook gebruik van de Activiteit applicatie op je Apple Watch en iPhone. Vanaf iOS 9.3 is het mogelijk deze gegevens te bekijken in het dashboard van de Gezondheid app.

Zo kun je in één oogopslag je gegevens voor bewegen, trainen en staan bekijken. Voordeel hiervan is dat je meerdere gegevens kunt toevoegen aan het dashboard in Gezondheid en je zo een beter overzicht krijgt. Hoe je Activiteit toevoegt lees je hieronder terug. lees verder ▸

Via de Gezondheid applicatie kun je jouw gezondheid nauwlettend in de gaten houden. Je kunt handmatig een hoop gegevens invoeren, maar het makkelijkste is wanneer dit automatisch gebeurt of met behulp van applicaties van derden.

Wie Gezondheid fanatiek gebruikt en de overige apps die in verbinding staan met de Gezondheid is het misschien handig om te weten dat je een handige samenvatting per dag kunt bekijken in Gezondheid. Zo zie je in één oogopslag al de gegevens per dag terug. Hoe je dat doet vind je terug in onderstaande stappen. lees verder ▸

Wie een Apple Watch heeft maakt ongetwijfeld gebruik van de Activiteit applicatie. Deze registreert je stappen, afstand, activiteit en het aantal calorieën dat je op een dag verbrand.

Deze resultaten kun je beperkt op de Apple Watch zelf bekijken of via de Activiteit applicatie op je iPhone. Ben je trots op je behaalde resultaten of wil je ze om een andere reden delen dan kan dat. Hoe lees je terug in onderstaande procedure. lees verder ▸

De Apple Watch is niet alleen een control center voor je meldingen en andere apps, maar ook een stappenteller (pedometer). Eerder hebben we al uitgelegd hoe je jouw gelopen stappen en afstand kunt bekijken op de Apple Watch, echter kun je dit ook zien op je iPhone met de Activiteit applicatie.

In deze app kun je zelfs per dag het aantal stappen en gelopen afstand bekijken, dat is handig als je een bepaalde periode wil vergelijken of controleren. Let wel, dit kan alleen in combinatie met een Apple Watch, heb je dit niet bekijk dan de procedure onderaan dit artikel. lees verder ▸

De Apple Watch stimuleert je om 12 keer per dag minstens één minuut te staan en te bewegen. Heb je tien minuten voor het uur nog niet gestaan dan zal de Apple Watch je dit laten weten aan de hand van een melding.

Ook krijg je iedere dag om de x aantal uren een vooruitgangsmelding, deze geeft je informatie over de activiteit die je tot dat moment hebt uitgevoerd. Ook het aantal behaalde doelen worden netjes in een melding vermeld. Op sommige momenten zit je niet op al deze meldingen te wachten, je kunt er dan voor kiezen om ze voor een dag te pauzeren. lees verder ▸

De Apple Watch is volgens de tests de beste stappenteller en hartslagmeter onder de smartwatches, echter kan het voorvallen dat in sommige hij niet heel nauwkeurig je stappen en/of afstand registreert.

Dat is natuurlijk erg vervelend, maar gelukkig is het vrij eenvoudig op te lossen door je Apple Watch te kalibreren. Echter moet je er wel minstens 20 minuten tijd voor hebben en niet te beroerd zijn om een stukje te wandelen. lees verder ▸

Met behulp van de Apple Watch is het mogelijk je activiteit in de gaten te houden, het gaat hier om calorieverbranding, trainen en staan. Deze drie gezondheidsitems worden bijgehouden op je Watch door middel van een ring, de bedoeling is iedere dag de ringen rond te krijgen wat resulteert in een gezonder leven. Wil je nu gezonder gaan leven, da kan je Apple Watch hierbij helpen.

Zeker mensen met een zittend beroep hebben baat bij de staan-ring. Hoe je jouw ringen kunt controleren leggen we hieronder uit. lees verder ▸