De Apple Watch registreert je activiteit en conditie en vat dit samen in trend. Hiermee kun je de vooruitgang en prestaties op de lange termijn controleren. Via de ringen in de Activiteit-app kun je in één oogopslag zien hoeveel je op een dag beweegt, sport en staat. Maar de Apple Watch registreert nog veel meer.

Via de geschiedenis in de Conditie-app op je iPhone en via Gezondheid kun je de historie van je activiteit bekijken. Helaas is het via deze geschiedenis moeilijk om een algemeen beeld van je vooruitgang te bekijken. Dankzij trends zie je of een bepaalde waarde in de loop van de tijd stijgt of net daalt. Zo weet je of je goed bezig bent, of toch nog een tandje moet bijzetten.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Door het slimme horloge 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en sinds watchOS 8 wordt ook je ademhalingen per minuut geregistreerd.

De versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Ook helpt de microfoon bij het bepalen van de ademhalingsfrequentie. Via Gezondheid voor iPhone kun je controleren hoeveel keer je ademt per minuut.

Eigenaren van een Apple Watch series 4 of nieuwer kunnen de ecg-app gebruiken. Met behulp de ecg-functie is het mogelijk om een hartfilmpje dankzij de elektrocardiograaf die aanwezig is in de Apple watch.

Naast het maken van een elektrocardiogram, kan de Apple Watch je ook waarschuwen bij een onregelmatig hartritme. Dit houdt in dat de Watch voortdurend je hartslag controleert en een melding geeft wanneer er sprake is van een afwijking of atriumfibrilleren.

Met behulp van de Work-out applicatie voor Apple Watch kun je eenvoudig work-outs starten en al je prestaties bijhouden. Fiets of loop je vaak dezelfde route? Dan kun je proberen je tijd te verbeteren.

Het is mogelijk om jezelf uit te dagen met een race tegen de klok. Via de Work-out-app kun je een nieuwe training starten op basis van een eerdere route. Aan de hand van realtime-informatie kun je dan zien of je voor of achter op schema ligt.

Wanneer je een iPhone wil aanschaffen dan heb je eigenlijk drie keuzes: een nieuw, tweedehands of refurbished toestel. Maar niet alleen iPhones zijn refurbished te koop, tegenwoordig kun je ook je flink wat geld besparen door een refurbished Apple Watch aan te schaffen.

Bij Partly heb je de keuze uit een groot assortiment refurbished Apple Watch modellen in verschillende prijsklassen. Waarom refurbished in de meeste gevallen een betere keuze is dan de aanschaf van een nieuwe of tweedehands Apple Watch, gaan we je uitleggen in dit artikel.

Sinds watchOS 9 en iOS 16 kun je eenvoudig je medicijnen toevoegen aan de Gezondheid-app en zijn de resultaten ook te zien op een Apple Watch. Voor je medicatiegebruik kun je herinneringen instellen.

Met behulp van deze melding word je gealarmeerd om de geneesmiddelen in te nemen zodat je ze niet vergeet. Wanneer je medicatie toevoegt worden de herinneringen automatisch geactiveerd, dit kun je achteraf beheren of uitschakelen.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out applicatie tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook zelf je eigen work-outs kunt samenstellen.

Stem je trainings- en herstel­intervallen af op je manier van trainen. Zo kun je bijvoorbeeld 2 minuten hardlopen en daarna 1 minuut wandelen. Hierdoor kun je je ideale work-out samenstellen en kun je deze meteen starten bij het gebruik van de app.

De Apple Watch heeft ondersteuning voor cardioconditie-niveaus, ook wel bekend als VO₂max. De gezondheidsfunctie kan je cardiofitness opvolgen door de hoeveelheid zuurstof die je lichaam tijdens een activiteit kan verwerken te meten, wanneer dit te laag is, kun je een melding ontvangen.

De cardioconditie is een goede toevoeging aan de Apple Watch en zorgt ervoor dat je jouw gezondheid goed kunt opvolgen. Voor cardioconditie-niveaus heb je geen Apple Watch Series 6 of nieuwer, alle modellen met watchOS 7.2 of nieuwer kunnen gebruikmaken van deze functie.