De Work-out-app op je Apple Watch wordt steeds slimmer. Naast het automatisch herkennen van je activiteiten, kun je nu ook kiezen wat je hoort als je begint met sporten. Muziek, podcasts of audioboeken kunnen automatisch starten wanneer je een work-out begint, helemaal afgestemd op jouw voorkeuren.

Zo combineer je motivatie en prestatie met één simpele beweging, zonder je iPhone of Apple Watch handmatig te bedienen. Als je een Apple Music-abonnee bent, gaat Apple nog een stap verder. De Watch kiest automatisch een muzieklijst die past bij je type work-out en persoonlijke smaak.

Het scherm van de Apple Watch is in de loop der jaren steeds groter geworden, dat was voor Apple de reden om een volledig toetsenbord te introduceren. Hierdoor kun je berichten en wachtwoorden typen op je Apple Watch zonder al te veel moeite. Sinds watchOS 26 werkt het on-screen-toetsenbord ook in het Nederlands.

Het Apple Watch toetsenbord is een volledig toetsenbord op het scherm van de Apple Watch, waarmee je berichten en wachtwoorden kunt typen door letters aan te tikken of te vegen met behulp van QuickPath.

Bij het ontvangen van een melding op je Apple Watch kun je ervoor kiezen om direct de inhoud van de notificatie te tonen, of te verbergen tot je deze actief opent. Dit is onderdeel van de meldingenprivacy zodat omstaanders de inhoud niet per ongeluk kunnen zien.

watchOS had al de mogelijkheid om meldingen te verbergen wanneer de Apple Watch vergrendeld was, maar door deze nieuwe optie (sinds watchOS 10.4) kun je altijd de inhoud verbergen tot je actief deze toont.

Op de Apple Watch kun je gebruikmaken van de slimme stapel. Over het algemeen toont de slimme stapel widgetsuggesties die gedurende de dag wisselen. Je kunt per widget aangeven of deze in het overzicht moet verschijnen.

De slimme stapel is een verzameling widgets die naar informatie zoals de tijd, je locatie of een activiteit kijkt om automatisch de relevantste widgets voor dat moment weer te geven. Je kunt widgets vastzetten in deze weergave voor Apple Watch, maar over het algemeen zijn het widgetsuggesties.

Met de Apple Watch kun je je trainingen eenvoudig personaliseren, zodat ze perfect passen bij jouw fitnessdoelen. Of je nu intervallen wilt instellen met een warming-up en coolingdown, of specifieke doelen wilt toevoegen voor tijd, afstand en calorieverbranding: via de Work-out-app pas je alles in een paar stappen aan.

Voor hardlopers biedt de Apple Watch extra voordelen met geavanceerde gegevens over Looptechniek, zoals verticale oscillatie, grondcontacttijd en staplengte, die je in real-time kunt bekijken en analyseren. Deze functie helpt je om efficiënter te lopen en blessures te voorkomen door je loopvorm direct te optimaliseren.

Samen met watchOS 26 introduceert Apple een nieuw Apple Watch gebaar in de lijn van 'Tik dubbel'. Op een Apple Watch SE 3, Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Series 9 of nieuwer kun je meldingen nog makkelijker afhandelen met een snelle polsbeweging.

Door je pols te draaien kun je voortaan meldingen negeren, apps afsluiten of terugkeren naar de wijzerplaat zonder het scherm van de Apple Watch of een knop aan te raken. Het is een oplossing waar veel Apple Watch-gebruikers blij mee zullen zijn, het lost immers de nodige frustraties op.

Workout Buddy is een nieuwe functie in watchOS 26 die gebruikmaakt van Apple Intelligence om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen. Je kunt de functie het beste vergelijken met een virtuele AI-coach die je tijdens je work-out in realtime motiveert, feedback geeft en je prestaties analyseert op basis van je persoonlijke trainingsdata en -geschiedenis.

Helaas is Workout Buddy bij de introductie alleen beschikbaar in het Engels en werkt alleen voor een select aantal populaire work-outs. Daarnaast vereist de functie een Apple Watch die verbonden is met een iPhone die Apple Intelligence ondersteunt.

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en helpt bij je dagelijkse herstel. Met de Apple Watch kun je je slaappatronen bijhouden. 's Nachts worden belangrijke gegevens zoals hartslag, polstemperatuur en ademhaling gemeten. Daarnaast kun je ook meldingen krijgen die op mogelijke slaapapneu wijzen.

Een nieuwe functie in watchOS 26 is de slaapscore. Deze geeft je een helder inzicht in de kwaliteit van je slaap en helpt bij het verbeteren van je nachtrust.

Wanneer je in het bezit bent van een Apple Watch met LTE-functionaliteit, kun je een mobiel netwerk configureren op het slimme horloge. Zo blijf je verbonden met het internet, ook wanneer je iPhone niet in de buurt is. Dit kan ook wanneer je in het buitenland bent met behulp van dataroaming.

Om gebruik te kunnen maken van het mobiele netwerk moet je provider de multisim technologie van de Apple Watch ondersteunen, alle providers vind je hier terug. In Nederland ondersteunt KPN, Vodafone en Odido de cellular Apple Watch en Telenet in België.

Wie in het bezit is van een Apple Watch, heeft ongetwijfeld wel eens meegemaakt dat je ging sporten en vergat de workout te starten. Of dat je na een workout vergat deze uit te schakelen.

Gelukkig beschikt de Apple Watch over automatische workoutdetectie. Dit houdt in dat de Apple Watch registreert of je aan het sporten bent en dan automatisch een herinnering krijgt om een workout te starten. Ook wanneer je stopt met sporten en vergeet de workout-app af te sluiten, zal je hiervan op de hoogte gebracht worden.

Sinds watchOS 11 kun je gebruikmaken van trainingsbelasting op de Apple Watch Ultra, SE 2e generatie, Series 6 of nieuwer. Deze functie is een verhelderende manier om te meten welke invloed de intensiteit en duur van je work-outs over een langere periode op je lichaam hebben.

Zo kun je controleren of de work-outs te intensief zijn en je misschien je lichaam te veel hebt belast. Deze inzichten helpen je vooral wanneer je je voorbereidt op een evenement – of dat nu je eerste vijf kilometer hardlopen is, een wielerwedstrijd of een marathon.

Sinds iOS 17 kun je al gebruikmaken van de Check-in functie voor Berichten. Hiermee kun je aan gebruikers laten weten dat je op een locatie bent aangekomen. Vanaf watchOS 11 kan dit ook op de Apple Watch en indien gewenst in combinatie met een Work-out.

Zodra je de functie gebruikt wordt de locatie van je iPhone of Apple Watch automatisch bijgewerkt en kunnen de personen je locatie bekijken tot je op de bestemming bent aangekomen. Wanneer er geen voortgang is wordt je gevraagd om actief te reageren.

Met behulp van de Work-out applicatie voor Apple Watch kun je naar hartenlust trainen en verschillende gegevens registreren. Ben je klaar met een work-out, dan moet je dit sinds watchOS 10.2 niet meer handmatig bevestigen.

Na het tikken op 'Stop' wordt onmiddellijk de work-out gestopt en kun je de gegevens bekijken. In voorgaande versies van watchOS moest je na het tikken op de stopknop ook nog eens het stoppen bevestigen. Via de instellingen voor Apple Watch kun je deze bevestiging weer opnieuw inschakelen.

Tijdens de Covidpandemie was het wassen van je handen één van de richtlijnen om de verspreiding van het virus tegen te gaan. Wellicht een gewoonte die je nog steeds toepast, maar was je jouw handen wel lang genoeg? De Apple Watch kan je helpen om je handen 20 seconden te wassen met de special handenwasfunctie.

Apple heeft een speciale functie ingebouwd die met behulp van ingebouwde sensoren controleert of je je handen wast. Wanneer dit het geval is, start er automatisch een timer van 20 seconden op het scherm van je Apple Watch. De functie is beschikbaar sinds watchOS 7 op de Apple Watch Series 4 of nieuwer.

Al jaren is het Dock een begrip in het Apple-landschap. Bijna alle apparaten maken gebruikt van deze balk waarin je snel hebt toegang tot je favorieten en/of actieve applicaties. Niet alleen op een iPhone, iPad, Mac en Apple TV kun je het Dock raadplegen, ook op de Apple Watch.

Standaard toont het Dock voor Apple Watch je recent gebruikte applicaties, maar het is ook mogelijk om je favorieten apps hierin te plaatsen. Je kunt ze dan niet alleen makkelijk raadplegen, ze zullen ook sneller laden. Dit komt doordat applicaties die zich in het Dock bevinden op de achtergrond worden ververst en automatisch nieuwe gegevens ophaalt.

De Apple Watch beschikt, net zoals de iPhone, over een meldingenoverzicht en bedieningspaneel. Sinds watchOS 10 maakt de Apple Watch ook gebruik van een slimme stapel. Hierin vind je widgets terug met handige informatie.

Wanneer de wijzerplaat (klok) actief is, kun je alle drie de opties eenvoudig benaderen, het meldingenoverzicht open je door omlaag te vegen op het scherm en de slimme stapel door omhoog te vegen. Het bedieningspaneel open je door op de zijknop te drukken. We leggen uit of je deze onderdelen ook in apps kunt gebruiken.