Apple heeft watchOS 10 officieel aangekondigd en dan weten we ook meteen welke modellen de nieuwe software zullen ondersteunen. Goed nieuws, dit jaar vallen er geen Apple Watch modellen af. Dit wil zeggen dat je vanaf 18 september de nieuwe software-update geïnstalleerd kan worden op de Apple Watch Series 4 of nieuwer.

Daarnaast kunnen de Apple Watch SE en de Apple Watch Ultra van de eerste als tweede generatie de nieuwe watchOS-update installeren. De overige oudere Apple Watch modellen zullen niet meer voorzien worden van updates.

Het is aan te raden je Apple Watch te beveiligen met een toegangscode. Hierdoor zal deze altijd vergrendeld zijn wanneer iemand anders deze in handen krijgt. De toegangscode moet je daarom ook altijd invoeren wanneer je de Apple Watch rond je pols doet.

Zodra de Apple Watch contact met de huid verliest zal het apparaat vergrendeld worden. Hierna moet je deze ontgrendelen om weer toegang te krijgen. Het is dus aan te raden de Watch niet te los te dragen. Toch is het invullen van een toegangscode een lastig klus, zeker op de kleinere modellen. Gelukkig kun je de Watch ook ontgrendelen met behulp van je iPhone.

Met behulp van de Apple Watch kun je jouw sport en trainingsresultaten bijhouden met de Work-out en Activiteit applicatie. Via de Work-out app kun je verschillende sessies en sporten beoefenen en de Watch registreert de afstand, hartslag en dat soort zaken.

Tijdens het sporten heb je waarschijnlijk geen behoeften aan tientallen meldingen van WhatsApp, Mail of inkomende telefoongesprekken. Daarom kun je automatisch niet storen inschakelen tijdens het gebruik van de Work-out applicatie. Je ontvangt dan wel meldingen, maar zal er niet van op de hoogte worden van gebracht via een trilling, geluid of visuele notificatie.

Ben je een fanatieke hardloper? Dan zijn de looptechniekdata voor hardlopers in de work-out applicatie de moeite waard. Je hebt de mogelijkheid om Staplengte, Grond­contacttijd en Verticale oscillatie toe te voegen aan je work‑out­weergave om te zien hoe efficiënt je hardloopt. 

Daarnaast geeft Hardloopvermogen je direct inzicht in je prestaties en helpt je op een tempo te blijven dat je kunt volhouden. Achteraf kun je de gegevens per training terugkijken in een handig overzicht.

Wie in het bezit is van een Apple Watch kan al enige tijd gebruikmaken van de Conditie-app, voorheen 'Activiteit'. Sinds iOS 16 is deze applicatie toegankelijk voor iedereen, ook als je Apple's slimme horloge niet hebt.

In deze applicatie vind je allerlei gegevens terug over je conditie en activiteit zoals het aantal gezette stappen, calorieverbruik, work-outs, etc. Bij gebruikers zonder Apple Watch wordt er een schatting gemaakt aan de hand van het aantal gezette stappen en de afstand die je volgens je iPhone hebt afgelegd, en voltooide work‑outs in apps van derden. Zo krijg je een beeld van het aantal calorieën dat je hebt verbrand en weet je of je je dagelijkse bewegingsdoel haalt.

Sinds de Apple Watch series 5 gebruikt de Apple Watch een altijd aan-scherm. Ook de Apple Watch Ultra heeft zo'n scherm, het SE-model helaas niet. Dankzij deze functie is het scherm altijd aan en kun je makkelijk de tijd, meldingen en complicaties aflezen.

Toch kan het zijn dat je uit privacyoverwegingen liever niet wil dat sommige applicaties, meldingen of complicaties zichtbaar zijn op het scherm wanneer deze inactief is. Dit is bijvoorbeeld wanneer je pols omlaag hangt. Gelukkig kun je zelf bepalen welke gegevens tijdens de altijd aan-functie zichtbaar mogen zijn.

Het populairste wandelevenement van Nederland gaat weer van start. De Vierdaagse van Nijmegen start dit jaar op dinsdag 18 juli. Vanuit de hele wereld doen er jaarlijks zo'n 47.000 wandelaars mee met de wandelprestatietocht.

Heb jij een iPhone of een Apple Watch dan kun je deze gebruiken als stappenteller, zo weet jij na vier dagen precies hoeveel stappen je die dag en tijdens de gehele Vierdaagse hebt gezet.

Via het bedieningspaneel op de Apple Watch kun je snel de batterijstatus bekijken, je horloge op stil zetten, een focus kiezen, vliegtuigmodus wijzigen en nog veel meer. Sinds watchOS 8 vind je bovenaan de panelen statussymbolen terug die je informatie geven over de status van veelvoorkomende instellingen op je Apple Watch.

Een rij met kleine symbolen kan bijvoorbeeld aangeven dat je Apple Watch is verbonden met je iPhone, de vliegtuigmodus is ingeschakeld, dat een app om je locatie heeft gevraagd, enzovoorts.

Ben je in nood? Dan kun je met behulp van een Apple Watch snel de hulpdiensten bellen. Dankzij SOS-noodmelding kun je direct vanaf je pols 112 bellen. Heb je een Watch met GPS, dan moet je iPhone in de buurt zijn. Apple Watch modellen met LTE en een actief abonnement kunnen rechtstreeks bellen via het mobiele netwerk.

De hulpdiensten of personen die je vinden kunnen via de Apple Watch ook je Medische ID raadplegen. Via de Gezondheid applicatie op je iPhone kun je jouw Medische ID instellen. Daar kun je ook een SOS-contactpersoon aan koppelen zodat deze meteen verwittigd kunnen worden als je in nood bent.