Sinds watchOS 5 is het mogelijk om de cadans (ook wel pasfrequentie of pasritme) te berekenen met een Apple Watch. De hardloopcadans is het aantal stappen dat je per 60 seconden zet en is iets anders dan de snelheid of afstand die je loopt per minuut.

De cadans wordt veel gebruikt door hardlopers om de loopvorm en het tempo te beoordelen. Je kunt zelf het aantal stappen van één been tellen en dan vermenigvuldigen, maar het is veel makkelijker om de Apple Watch het werk te laten doen. De cadans kan berekend worden voor iedere hardloopwork-out.