Hartslag controleren met een Apple Watch
De Apple Watch concentreert zich meer op gezondheid en dat is te merken aan alle nieuwe functies die worden toegevoegd. Zo kun je met een Apple Watch Series 4 of nieuwer ook elektrocardiogram (hartfilmpje) maken, gewaarschuwd worden bij een vreemde hartslag en meldingen krijgen bij een lage VO2max.
Om je hartslag te controleren heb je niet de nieuwste Watch nodig, alle exemplaren bevatten namelijk een harstalgsensor. Deze kun je gebruiken om in realtime je hartslag te meten, maar ook tijdens het sporten. Maar er is meer, zo controleert de Watch regelmatig je hartslag en zal deze waarschuwen wanneer deze te hoog of te laag is.
De hartslag applicatie
Iedere Apple Watch beschikt over de harstslag-applicatie. Druk op de Digital Crown en tik op de app met het hartje. Onmiddellijk krijg je een grafiek te zien met je hartslag van de afgelopen uren. Daaronder vind je jouw huidige, en dus in realtime, hartslag terug.
Scrol omlaag om je gemiddelden te bekijken in rust of tijdens het wandelen/sporten. Wanneer je de app voor het eerst opstart krijg je onmiddellijk de vraag of je meldingen wilt ontvangen.
Hartslag nauwkeuriger meten
Met een Apple Watch series 4 of nieuwer is het mogelijk om je hartslag nauwkeuriger te meten. Leg tijdens het meten je vinger op de Digital Crown en je zal merken dat je hartslag veel vaker bijgewerkt wordt en de meting nauwkeuriger zijn. De pulsatie wordt nu namelijk elke seconde gemeten, in plaats vijf seconden wanneer je alleen de optische hartslagsensor gebruikt.
Snel toegang via een complicatie of Dock
Als je snel toegang wilt tot de Hartslag-app kun je deze ook benaderen via het Dock of via een complicatie. Het Dock kun je openen door één keer op de zijknop te drukken en een app in de lijst te selecteren. Apps toevoegen aan het Apple Watch Dock kan via deze stappen.
De complicatie voor hartslag is beschikbaar in verschillende uitvoeringen. Zo kun je aan je wijzerplaat een simpele toevoegen die slechts het hart-icoon toont. Zodra je erop tikt wordt de app dan geopend. Je hebt ook de keuze om een uitgebreidere toe te voegen die de statistieken en recente metingen toont. Klik hier voor de omschrijving hoe je een app toevoegt als complicatie aan je wijzerplaat.
Hartslag gegevens bekijken via Gezondheid
Uiteraard is het ook mogelijk om alle gemeten hartslagen te bekijken in de Gezondheid applicatie op je iPhone. Dit doe je via Gezondheid ▸ tabblad 'Gegevens' ▸ Hart.
Hartslag controleren met apps van derde
Naast de standaard applicatie kun je ook je hartslag controleren via apps van derde, HeartWatch is daar een mooi voorbeeld van. Niet alleen houdt deze keurig je hartslag voor de hele dag bij, ook kan de app je een waarschuwing geven bij vreemd gedrag en gedetailleerde statistieken tonen. HeartWatch beschikt ook over een complicatie die de laatst gemeten waardes toont. Via de HeartWatch app kun je jouw hartslag meten, Work-Outs starten en je slaap analyseren.
Categorie: Gezondheid en fitness, Geneeskunde Ontwikkelaar: Tantsissa 4+ 72 MB DOWNLOAD € 6.99 |
Hartslag tips voor Apple Watch
- Cardioconditie VO2max bekijken en waarschuwingen ontvangen
- Een hartfilmpje (ECG) maken via Apple Watch
- Meldingen ontvangen bij onregelmatig hartritme
- Melding ontvangen bij een vreemde hoge of lage hartslag
Auteur | Wesley Fabry | |
Bijgewerkt | 29/12/2020 09:28 | |
Categorie | Apple Watch, Gezondheid | |
Reacties
Mijn hartslag meter doet het niet meer.
Heb al kalibratie en al gedaan.
iwatch opnieuw ingesteld, maar helaas
Wat zou het kunnen zijn
Zit te wachten op mijn, in de aanbieding gekochte Apple watch. Heb slechts 249,- betaald. Maar lees dat het de eerste versie betreft, die van nog voor versie 1, dus ik hoop maar dat iOS 3 erop kan. En dat hij niet tergerend traag zal zijn, want dan is het misschien nog een miskoop :-)