29 december 2020

Hartslag controleren met een Apple Watch

3 min leestijd
Hartslag controleren met een Apple Watch
WATCH
3 min leestijd

De Apple Watch concentreert zich meer op gezondheid en dat is te merken aan alle nieuwe functies die worden toegevoegd. Zo kun je met een Apple Watch Series 4 of nieuwer ook elektrocardiogram (hartfilmpje) maken, gewaarschuwd worden bij een vreemde hartslag en meldingen krijgen bij een lage VO2max.

Om je hartslag te controleren heb je niet de nieuwste Watch nodig, alle exemplaren bevatten namelijk een harstalgsensor. Deze kun je gebruiken om in realtime je hartslag te meten, maar ook tijdens het sporten. Maar er is meer, zo controleert de Watch regelmatig je hartslag en zal deze waarschuwen wanneer deze te hoog of te laag is.

De hartslag applicatie

Iedere Apple Watch beschikt over de harstslag-applicatie. Druk op de Digital Crown en tik op de app met het hartje. Onmiddellijk krijg je een grafiek te zien met je hartslag van de afgelopen uren. Daaronder vind je jouw huidige, en dus in realtime, hartslag terug.

Scrol omlaag om je gemiddelden te bekijken in rust of tijdens het wandelen/sporten. Wanneer je de app voor het eerst opstart krijg je onmiddellijk de vraag of je meldingen wilt ontvangen.

ook interessant
Apple Watch: Melding ontvangen bij een vreemde hoge of lage hartslag
Apple Watch: Melding ontvangen bij een vreemde hoge of lage hartslag

Vanaf watchOS 4 is het mogelijk om een melding te ontvangen bij een vreemde lage of hoge hartslag op de Apple Watch

Hartslag nauwkeuriger meten

Met een Apple Watch series 4 of nieuwer is het mogelijk om je hartslag nauwkeuriger te meten. Leg tijdens het meten je vinger op de Digital Crown en je zal merken dat je hartslag veel vaker bijgewerkt wordt en de meting nauwkeuriger zijn. De pulsatie wordt nu namelijk elke seconde gemeten, in plaats vijf seconden wanneer je alleen de optische hartslagsensor gebruikt.

ook interessant
Trucje om je hartslag nauwkeuriger te meten met een Apple Watch
Trucje om je hartslag nauwkeuriger te meten met een Apple Watch

Met behulp van dit trucje is het mogelijk om je hartslag nauwkeuriger te meten op een Apple Watch series 4 of nieuwer.

Snel toegang via een complicatie of Dock

Als je snel toegang wilt tot de Hartslag-app kun je deze ook benaderen via het Dock of via een complicatie. Het Dock kun je openen door één keer op de zijknop te drukken en een app in de lijst te selecteren. Apps toevoegen aan het Apple Watch Dock kan via deze stappen.

De complicatie voor hartslag is beschikbaar in verschillende uitvoeringen. Zo kun je aan je wijzerplaat een simpele toevoegen die slechts het hart-icoon toont. Zodra je erop tikt wordt de app dan geopend. Je hebt ook de keuze om een uitgebreidere toe te voegen die de statistieken en recente metingen toont. Klik hier voor de omschrijving hoe je een app toevoegt als complicatie aan je wijzerplaat.

ook interessant
Snel toegang tot recent gebruikte applicaties via het Dock op een Apple Watch
Snel toegang tot recent gebruikte applicaties via het Dock op een Apple Watch

Zo kun je het Apple Watch Dock instellen en gebruiken. Apps laden sneller wanneer deze zich bevinden in het Dock, maak er gebruik van!

Hartslag gegevens bekijken via Gezondheid

Uiteraard is het ook mogelijk om alle gemeten hartslagen te bekijken in de Gezondheid applicatie op je iPhone. Dit doe je via Gezondheid ▸ tabblad 'Gegevens' ▸ Hart.

Hartslag resultaten in Gezondheid

Hartslag controleren met apps van derde

Naast de standaard applicatie kun je ook je hartslag controleren via apps van derde, HeartWatch is daar een mooi voorbeeld van. Niet alleen houdt deze keurig je hartslag voor de hele dag bij, ook kan de app je een waarschuwing geven bij vreemd gedrag en gedetailleerde statistieken tonen. HeartWatch beschikt ook over een complicatie die de laatst gemeten waardes toont. Via de HeartWatch app kun je jouw hartslag meten, Work-Outs starten en je slaap analyseren.

HeartWatch: Hartslagmetingen
HeartWatch: Hartslagmetingen
Categorie: Gezondheid en fitness, Geneeskunde
Ontwikkelaar: Tantsissa
iPhone
Nederland 4+  72 MB
DOWNLOAD € 6.99

Hartslag tips voor Apple Watch

ook interessant
Kom tot rust met de Apple Watch Mindfulness app
Kom tot rust met de Apple Watch Mindfulness app

Kom tot rust met de Mindfullness app voor Apple Watch met reflectie, ademhalingsoefeningen en meditatie. Alle info op een rij

info
Auteur Wesley Fabry
Bijgewerkt29/12/2020 09:28
Categorie Apple Watch, Gezondheid
Feedback Probleem melden
Delen 𝕏

Reacties

  • Ruud
    7 november 2016 om 6:10

    Zit te wachten op mijn, in de aanbieding gekochte Apple watch. Heb slechts 249,- betaald. Maar lees dat het de eerste versie betreft, die van nog voor versie 1, dus ik hoop maar dat iOS 3 erop kan. En dat hij niet tergerend traag zal zijn, want dan is het misschien nog een miskoop :-)

  • Louis Jaspers
    23 september 2021 om 20:54

    Mijn hartslag meter doet het niet meer.
    Heb al kalibratie en al gedaan.
    iwatch opnieuw ingesteld, maar helaas
    Wat zou het kunnen zijn

Een reactie toevoegen:

Ik ga akkoord dat deze gegevens worden opgeslagen [privacy]



Download gratis de appletips app
voor iPhone en iPad in de App Store