Het is je vast al eens overkomen dat je per ongeluk het scherm van je Apple Watch hebt aangeraakt tijdens het uitvoeren van een bepaalde taak. Denk hierbij tijdens het sporten of als je druk in de weer bent.

Wil je voorkomen dat je per ongeluk op het scherm van je Apple Watch tikt, dan kun je gebruikmaken van een slim trucje. watchOS beschikt namelijk over een vergrendeling die ervoor zorgt dat ongewenste aanrakingen op het display niet worden geregistreerd.

De Apple Watch bevat een stappenteller, GPS, hartslagmeter, etc. en al deze gegevens worden gebruikt bij het uitvoeren van een Work-out. Toch kan het voorkomen dat in sommige gevallen de Apple Watch niet meer heel nauwkeurig de stappen, afstand of andere gegevens registreert tijdens het uitoefenen van een training.

Je hebt dan de mogelijkheid om je Apple Watch opnieuw te kalibreren zodat deze weer correct de stappen, afstand en fitnessgegevens meet. Dit is vooral slim om te doen wanneer je Apple Watch te gevoelig reageert op bewegingen of bijvoorbeeld de afstand niet meer goed bijhoudt.

Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat aandacht voor je gemoedstoestand een positief effect kan hebben op je emotionele bewustzijn en veerkracht. Op een eenvoudige manier kun je je gemoedstoestand vastleggen via Gezondheid of Mindfullness-app.

Met behulp van je iPhone, iPad en Apple Watch kun je emoties en dagelijkse stemmingen vastleggen. Na verloop van tijd kun je dan in één oogopslag je gemoedstoestand zien en hierop anticiperen.

Wist je dat het ook mogelijk is om een Apple software-update op een later tijdstip, bijvoorbeeld ’s nachts, te installeren? Dit kun je alvast instellen via de instellingen van je iPhone, iPad, Apple Watch of Mac, maar kan ook worden uitgesteld vlak voor het installeren.

Zodra er een software-update beschikbaar is voor de iPhone en iPad kun je deze installeren via Instellingen ▸ Algemeen ▸ software-update. Dit is ook het geval voor je Mac of Apple Watch. Wanneer dit niet onmiddellijk lukt kun je ervoor kiezen om de software op een later tijdstip bij te werken.

De Apple Watch helpt je bij een gezonde levensstijl met o.a. het bijhouden van je activiteit, verbrande calorieën en hoe vaak je op een dag staat. Standaard kun je dagelijks meldingen ontvangen die je helpen om je prestaties te halen.

Hiermee kan de Apple Watch je dat extra zetje geven om je doelen net te behalen op het einde van de dag. Wanneer je bijvoorbeeld om 22 uur nog 2 minuten van je trainingsring moet halen dan kan de Apple Watch je een melding geven om nog snel voor 2 minuten lang te bewegen met wat work-out oefeningen. Wie hier niet op zit te wachten kan dit uitschakelen.

Sinds de Apple Watch series 4 kan de hartslagsensor (pulse-oxymeter) in combinatie met de Digital Crown ook een hartfilmpje (elektrocardiogram) maken.

Bij zo'n hartfilmpje wordt de elektrische activiteit van de hartspier gecontroleerd en kan dit gebruikt worden om onregelmatigheden vast te stellen. Niet alleen voor een ECG is deze sensor interessant, ook kun je deze gebruiken om de hartslag nauwkeuriger te meten.

De Apple Watch registreert je activiteit en conditie en vat dit samen in trend. Hiermee kun je de vooruitgang en prestaties op de lange termijn controleren. Via de ringen in de Activiteit-app kun je in één oogopslag zien hoeveel je op een dag beweegt, sport en staat. Maar de Apple Watch registreert nog veel meer.

Via de geschiedenis in de Conditie-app op je iPhone en via Gezondheid kun je de historie van je activiteit bekijken. Helaas is het via deze geschiedenis moeilijk om een algemeen beeld van je vooruitgang te bekijken. Dankzij trends zie je of een bepaalde waarde in de loop van de tijd stijgt of net daalt. Zo weet je of je goed bezig bent, of toch nog een tandje moet bijzetten.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Door het slimme horloge 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en sinds watchOS 8 wordt ook je ademhalingen per minuut geregistreerd.

De versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Ook helpt de microfoon bij het bepalen van de ademhalingsfrequentie. Via Gezondheid voor iPhone kun je controleren hoeveel keer je ademt per minuut.

Eigenaren van een Apple Watch series 4 of nieuwer kunnen de ecg-app gebruiken. Met behulp de ecg-functie is het mogelijk om een hartfilmpje dankzij de elektrocardiograaf die aanwezig is in de Apple watch.

Naast het maken van een elektrocardiogram, kan de Apple Watch je ook waarschuwen bij een onregelmatig hartritme. Dit houdt in dat de Watch voortdurend je hartslag controleert en een melding geeft wanneer er sprake is van een afwijking of atriumfibrilleren.

Met behulp van de Work-out applicatie voor Apple Watch kun je eenvoudig work-outs starten en al je prestaties bijhouden. Fiets of loop je vaak dezelfde route? Dan kun je proberen je tijd te verbeteren.

Het is mogelijk om jezelf uit te dagen met een race tegen de klok. Via de Work-out-app kun je een nieuwe training starten op basis van een eerdere route. Aan de hand van realtime-informatie kun je dan zien of je voor of achter op schema ligt.

Wanneer je een iPhone wil aanschaffen dan heb je eigenlijk drie keuzes: een nieuw, tweedehands of refurbished toestel. Maar niet alleen iPhones zijn refurbished te koop, tegenwoordig kun je ook je flink wat geld besparen door een refurbished Apple Watch aan te schaffen.

Bij Partly heb je de keuze uit een groot assortiment refurbished Apple Watch modellen in verschillende prijsklassen. Waarom refurbished in de meeste gevallen een betere keuze is dan de aanschaf van een nieuwe of tweedehands Apple Watch, gaan we je uitleggen in dit artikel.

Sinds watchOS 9 en iOS 16 kun je eenvoudig je medicijnen toevoegen aan de Gezondheid-app en zijn de resultaten ook te zien op een Apple Watch. Voor je medicatiegebruik kun je herinneringen instellen.

Met behulp van deze melding word je gealarmeerd om de geneesmiddelen in te nemen zodat je ze niet vergeet. Wanneer je medicatie toevoegt worden de herinneringen automatisch geactiveerd, dit kun je achteraf beheren of uitschakelen.