De Apple Watch bevat een stappenteller, GPS, hartslagmeter, etc. en al deze gegevens worden gebruikt bij het uitvoeren van een Work-out. Toch kan het voorkomen dat in sommige gevallen de Apple Watch niet meer heel nauwkeurig de stappen, afstand of andere gegevens registreert tijdens het uitoefenen van een training.

Je hebt dan de mogelijkheid om je Apple Watch opnieuw te kalibreren zodat deze weer correct de stappen, afstand en fitnessgegevens meet. Dit is vooral slim om te doen wanneer je Apple Watch te gevoelig reageert op bewegingen of bijvoorbeeld de afstand niet meer goed bijhoudt.

Met behulp van de Work-out applicatie voor Apple Watch kun je eenvoudig work-outs starten en al je prestaties bijhouden. Fiets of loop je vaak dezelfde route? Dan kun je proberen je tijd te verbeteren.

Het is mogelijk om jezelf uit te dagen met een race tegen de klok. Via de Work-out-app kun je een nieuwe training starten op basis van een eerdere route. Aan de hand van realtime-informatie kun je dan zien of je voor of achter op schema ligt.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out applicatie tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook zelf je eigen work-outs kunt samenstellen.

Stem je trainings- en herstel­intervallen af op je manier van trainen. Zo kun je bijvoorbeeld 2 minuten hardlopen en daarna 1 minuut wandelen. Hierdoor kun je je ideale work-out samenstellen en kun je deze meteen starten bij het gebruik van de app.

De producten van Apple zitten vol met functies, opties en honderden mogelijkheden. Maar ken je ze ook allemaal? In de loop van de jaren is de software voor o.a. iPhone, iPad, Apple Watch en Mac erg complex geworden, tijd om je op weg te helpen met handige tips voor dagelijks gebruik die eigenlijk alle Apple gebruikers moeten weten.

Op onze website vind je al duizenden iPad en iPhone tips terug, slimme handleidingen en Apple tips voor o.a. Mac, Apple Watch en meer. Met onderstaande kleine tips kun je direct aan de slag. Zo kun je alles uit je Apple Producten halen en word je een echte Pro-gebruiker.

Wie intensief sport samen met de Apple Watch heeft vast al gemerkt dat de batterijduur dan snel afneemt, in ieder geval wanneer je de Work-out applicatie gebruikt tijdens de activiteit. Dit is te wijten aan het feit dat de Apple Watch tijdens een Work-out voortdurend je harstslag meet.

Continu wordt de hartslag in de gaten gehouden en niet slechts enkele keren per minuut. Uiteraard is dit belangrijk bij het uitoefenen van bepaalde sporten, maar in sommige gevallen niet nodig. Bijvoorbeeld wanneer je een middagje gaat wandelen. Het is dan zonde om de Work-out-app dan niet te gebruiken, naast je hartslag houdt deze namelijk ook keurig de tijd, afstand, route, calorieverbruik, etc. bij. Gelukkig kun je de batterij sparen met een slimme optie.

Met behulp van de Apple Watch kun je jouw sport en trainingsresultaten bijhouden met de Work-out en Activiteit applicatie. Via de Work-out app kun je verschillende sessies en sporten beoefenen en de Watch registreert de afstand, hartslag en dat soort zaken.

Tijdens het sporten heb je waarschijnlijk geen behoeften aan tientallen meldingen van WhatsApp, Mail of inkomende telefoongesprekken. Daarom kun je automatisch niet storen inschakelen tijdens het gebruik van de Work-out applicatie. Je ontvangt dan wel meldingen, maar zal er niet van op de hoogte worden van gebracht via een trilling, geluid of visuele notificatie.

Ben je een fanatieke hardloper? Dan zijn de looptechniekdata voor hardlopers in de work-out applicatie de moeite waard. Je hebt de mogelijkheid om Staplengte, Grond­contacttijd en Verticale oscillatie toe te voegen aan je work‑out­weergave om te zien hoe efficiënt je hardloopt. 

Daarnaast geeft Hardloopvermogen je direct inzicht in je prestaties en helpt je op een tempo te blijven dat je kunt volhouden. Achteraf kun je de gegevens per training terugkijken in een handig overzicht.

Gebruik je de Apple Watch work-out applicatie tijdens het hardlopen dan kun je jezelf extra uitdagen met tempomeldingen. Tijdens een training je namelijk je ook focussen op je tempo en meldingen ontvangen als je achter of voor ligt op je doel.

Wil je bijvoorbeeld graag binnen 5 minuten een kilometer hardlopen dan kun je hiervoor een melding instellen. Je krijgt dan een notificatie wanneer je na één kilometer voor of achter ligt op het ingestelde tempo.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out applicatie tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook gepersonaliseerde meldingen kunt instellen. Hiermee kun je op de hoogte gebracht worden bij het behalen van bepaalde doelen.

Zo kun je meldingen instellen voor hartslag, tijd, tussentijden, afstand, cadans, vermogen, etc. Blijf tijdens het sporten op de hoogte van je prestaties of veranderingen.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out app tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook gebruik kunt maken van hartslagzones. Ideaal om je conditie te verbeteren of vet te verbranden.

Apple Watch geeft met vijf verschillende kleuren de zones aan zodat je ze makkelijk kunt herkennen. Aan de hand van het aantal slagen per minuut wordt de zone bepaald en kun je direct zien of die goed of onvoldoende is. Dit wordt automatisch berekend, maar kan ook handmatig worden ingesteld.