work-out

WATCHwatchOS 4: Direct een work-out starten in de nieuwe interface

Apple Watch icon voor work-out

Eén van de meest gebruikte applicatie op de Apple Watch is ongetwijfeld de Work-out applicatie. Samen met de Activiteit app zorgt de Watch ervoor dat je waarschijnlijk gezonder gaat leven. Vanaf watchOS 4 is de Work-out applicatie op de schop gegaan en eenvoudiger te bedienen dan ooit.

Wanneer je de app nu opent krijg je een overzicht van alle beschikbare work-outs. De eerste drie kaarten geven je meest recent gebruikte work-outs weer, daaronder vind je alle overige sporten terug. Goed om te weten, de work-outs 'Functionele training' en 'High Intensity Intervsal Training' zijn nieuw in watchOS 4.

WATCHwatchOS 3: Geef ‘Andere’ work-outs een eigen naam

Apple Watch icon voor work-out

De Work-out applicatie is erg handig en vooral nauwkeurig in gebruik. Helaas bevat deze standaard nog niet erg veel verschillende sporten, zo is de app alleen geoptimaliseerd voor wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen en roeien.

Deze verschillende work-outs bevatten extra's zoals het registreren van je afstand of zijn perfect afgestemd op de sport voor de beste resultaten. Wanneer je een andere sport beoefent kun je de optie 'Andere' kiezen. Vanaf watchOS 3 kun je deze work-outs ook een eigen naam geven.

WATCHiOS: Work-outs gedetailleerd bekijken in de Activiteit app

Apple Watch icon voor work-out

Wie in het bezit is van de Apple Watch kan deze uiteraard gebruiken om je dagelijkse activiteit te registreren. Zo houdt de Watch je stappen bij, verbrande calorieën, enz. Met behulp van de Work-out app kun je trainen en gegevens verzamelen, deze Apple Watch work-outs kun je ook terugvinden op je iPhone.

De Activiteit applicatie beschikt namelijk over een tabblad met al je work-outs. Zo kun je achteraf gedetailleerd de statistieken bekijken, maar ook routes, verbrande calorieën en meer.

iOS 10iOS 10 en watchOS 3: Route van een work-out bekijken in Activiteit

Apple Watch icon voor activiteit calorieën

Vanaf watchOS 3 kun je precies de route zien die je hebt afgelegd tijdens een buiten Work-out. Het is een functie waar veel Apple Watch gebruikers hebben op gewacht.

De GPS-informatie is afkomstig van de Apple Watch zelf of de iPhone. De Apple Watch Series 1 gebruikt de GPS-locaties van de gekoppelde iPhone. Watch Series 2 heeft een eigen GPS-chip en werkt dus zonder de iPhone. Dit houdt in dat bij de Watch 1 alleen de route bekeken kan worden als de Work-out is uitgevoerd wanneer deze is gekoppeld aan de iPhone.

WATCHwatchOS 3: Meldingen van gedeelde activiteit uitschakelen

Apple Watch icon voor activiteit calorieën

Vanaf watchOS 3 kun je samen fit worden en heb je de mogelijkheid om je prestaties te delen via de Activiteit app. Hoe je dit kunt instellen lees je hier terug.

Wanneer een vriend zijn doelen heeft behaald of een work-out heeft voltooid krijg jij hier een melding van. Je kunt dan direct een gerelateerd bericht sturen zoals: goed gedaan, niet te stoppen, etc. Wanneer je niet zit te wachten op deze meldingen kun je dit ook uitschakelen.

WATCHwatchOS 3: Automatisch een work-out stoppen tijdens pauzes

Apple Watch icon voor work-out

Met behulp van de Work-Out applicatie op je Apple Watch kun je eenvoudig trainingen monitoren en evolueren. Vanaf watchOS 3 is deze app verbeterd en kun je nog meer halen uit je training.

Zo kun je andere work-out een naam geven (meer info). Is het bovendien ook mogelijk om meer details te bekijken in de Activiteit applicatie op je iPhone (meer info). Vanaf watchOS 3 is het mogelijk om automatisch een hardloop work-out te stoppen wanneer je pauzeert.

WATCHwatchOS 3: Work-out stoppen, pauzeren of vergrendelen

Apple Watch icon voor work-out

Vanaf watchOS 3 heeft Apple de Work-Out applicatie voor de Apple Watch gewijzigd. Zo kun je mee statistieken weergeven tijdens het gebruik van de Work-Out app (meer info).

In voorgaande versies van watchOS was het mogelijk om met behulp van Force Touch een work-out te stoppen of te pauzeren. Dit is vanaf watchOS 3 niet meer mogelijk en moet je op een andere manier dit toepassen. Tijdens het uitvoeren van een work-out dien je met één vinger van links naar rechts te vegen over het scherm. Veeg net zolang je de opties: Vergrendel, Pauze of Stop ziet. Kies één van de opties om deze uit te voeren.

WATCHwatchOS 3 en iOS 10: Gedetailleerde informatie over een Work-out bekijken

Apple Watch icon voor work-out

Met watchOS 3 is de Apple Watch functioneler geworden. Niet alleen maakt deze software de Watch sneller, maar ook nog eens handiger in gebruik. Zo kun je bijvoorbeeld met het Dock direct je favoriete applicaties bekijken of openen.

Ook de Work-out applicatie is drastisch aangepast, deze werkt nauwkeuriger en is het mogelijk meerdere details op het scherm te tonen tijdens een work-out (meer info). Daarnaast kun je bijvoorbeeld de route van een fiets of loop work-out bekijken in Activiteit.

WATCHwatchOS 3: Meerdere rondes (segmenten) toepassen tijdens een work-out

Apple Watch icon voor work-out

Met behulp van de Work-out applicatie op de Apple Watch kun je allerlei gegevens tijdens een oefening registreren. Zo worden ondermeer je hartslag, tijd, afstand, etc. geregistreerd.

Wanneer je een bepaalde sport beoefend, steeds hetzelfde rondje loopt of een oefening uitvoert is het misschien handig om de work-out op te splitsen in verschillende rondes zodat je ze achteraf met elkaar kunt vergelijken. Vanaf watchOS 3 is dit mogelijk en kun je een work-out opdelen in verschillende segmenten.

WATCHwatchOS 3: Meer statistieken weergeven tijdens een Work-out

Apple Watch icon voor work-out

Naast het ontvangen van Meldingen zal de Apple Watch het meest gebruikt worden om je gezondheid in de gaten te houden. Zo is de Work-Out applicatie populair tijdens het sporten. Vanaf watchOS 3 heb je meer mogelijkheden in deze app zoals meerdere statistieken weergeven.

In vorige versies kon er slechts maar één item worden weergegeven op het scherm tijdens een work-out. Door naar rechts of links te vegen kon je de verschillende statistieken bekijken. Vanaf watchOS 3 kun je deze samenbundelen in één overzicht zodat je direct weet hoe je presteert.

WATCHwatchOS 2: Nooit meer een work-out vergeten

Apple Watch icon voor work-out

Apple Watch gebruikers die veelvuldig de Work-out applicatie gebruiken hebben vast wel eens de sessie vergeten uit te schakelen. Dit heeft Apple opgelost in watchOS 2, zo kun je bijvoorbeeld het scherm tijdens een work-out vergrendelen.

Tijdens een work-out kun je eventueel je wijzerplaat activeren, hier zal dan op de plaats van het rode bolletje een work-out icoon te voorschijn komen. Dit icoon geeft aan dat er een work-out sessie actief is, hierdoor kun je hem niet vergeten.