Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out app om je prestaties bij te houden. De app registreert de verbrande calorieën, registreert de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Apple heeft dankzij watchOS 7 nieuwe sporten toegevoegd aan de work-out applicatie

Zo kun je nu via de app gegevens bijhouden voor dansen, functionele krachttraining, coretraining en zelfs je coolingdown na het sporten. Hierdoor kun je de work-out applicatie nog beter gebruiken tijdens het beoefen van verschillende sporten. lees verder ▸

Met behulp van de work-out applicatie voor Apple Watch is het mogelijk om allerlei gegevens te registeren tijdens een training of wanneer je een sport beoefent. Zo wordt je hartslag gemeten, maar ook de snelheid, afstand, duur, etc. Tijdens een work-out kun je specifieke gegevens uitlichten.

Als gebruiker heb je de keuze om meerdere metingen op het scherm te activeren. Dit doe je via de Apple Watch app op je iPhone ▸ Mijn Watch ▸ Work-out ▸ Work-outweergave ▸ Meerdere metingen. Wanneer je deze optie gekozen hebt zie je meteen, tot een maximum van vijf, de resultaten op het Watch scherm. Heb je een bepaald doel? Dan is het mogelijk om één van de metingen uit te lichten. lees verder ▸

Met behulp van de Work-out applicatie op de Apple Watch kun je allerlei gegevens registreren tijdens het beoefenen van een sport of training. Zo worden ondermeer je hartslag, tijd, afstand, etc. gemonitord.

Loop je misschien steeds hetzelfde rondje of bestaat je activiteit uit meerdere onderdelen? Dan is het misschien handig om de registratie van de work-out op te splitsen in verschillende rondes, zodat je deze achteraf met elkaar kunt vergelijken. Een work-out opdelen in verschillende segmenten is erg eenvoudig, maar je moet wel weten hoe het werkt. lees verder ▸

Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out applicatie om je prestaties bij te houden. De applicatie registreert de verbrande calorieën, de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Wanneer je een sessie start heb je de keuze tussen verschillende doelen, zo kun je sporten met een open doel zonder verplichtingen, maar je kunt bijvoorbeeld ook op voorhand de afstand bepalen.

Wil je je zelf uitdagen dan kun je er dus voor kiezen om op voorhand te bepalen hoeveel calorieën je tijdens een sessie wilt verbranden, hoe lang je wilt sporten of hoeveel afstaand je wilt afleggen. lees verder ▸

Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out applicatie om je prestaties bij te houden. De applicatie registreert de verbrande calorieën, de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Wanneer je een sessie start heb je de keuze tussen verschillende doelen, zo kun je sporten met een open doel zonder verplichtingen, maar je kunt bijvoorbeeld ook op voorhand bepalen hoeveel afstand je wilt afleggen.

De meeste sporters zullen open doel gebruiken, hierdoor kun je lekker presteren zonder dat je een bepaalde verplichting voor jezelf oplegt. Toch kan het zijn dat je per ongeluk een bepaalde afstand, tijd of calorieverbruik hebt vastgelegd. We leggen uit hoe je dit weer kunt wijzigen naar 'open doel'. lees verder ▸

Tijdens het sporten kun je gebruikmaken van de Apple Watch Work-out applicatie om je prestaties bij te houden. De applicatie registreert de verbrande calorieën, registreert de afstand en houdt je hartslag in de gaten. Vanaf watchOS 6 is het eindelijk mogelijk om de Work-out app persoonlijker te maken.

In voorgaande versies was de keuze van sporten beperkt, met behulp van 'andere' was het wel mogelijk om alle overige sporten te registreren en kon je deze een naam geven. Vanaf watchOS 6 is dit verleden tijd en kun je de applicatie volledig aanpassen door nieuwe sporten toe te voegen en huidige te verwijderen. lees verder ▸

Via de Work-out applicatie voor de Apple Watch kun je fit blijven en worden er allerlei gegevens gemeten tijdens het sporten. Zo kun je direct jouw huidige tempo controleren, de verbrande calorieën, hartslag, etc.

Tijdens het uitvoeren van een work-out registreert de Watch nog meer gegevens zoals de afgelegde afstand, gps-route, weersomstandigheden, hoogteverschillen en meer. Al deze gedetailleerde informatie kun je achteraf bekijken in de Activiteit-app op je iPhone. lees verder ▸

Wie in het bezit is van een Apple Watch Series 2 of nieuwer kan deze gebruiken tijdens het zwemmen. Deze slimme horloges kunnen namelijk gebruikt worden tot een diepte van 50 meter.

De eerste generatie Apple Watch en Series 1 zijn slechts spatwaterdicht en mogen maar kort ondergedompeld of afgespoeld worden. De Series 2 en nieuwer bevatten speciale work-outs voor tijdens het zwemmen in een zwembad of op het open water. Tijdens het gebruik van de work-out wordt je Apple Watch beschermd met een speciale watervergrendeling. lees verder ▸

Wie een Apple Watch heeft gebruikt deze graag tijdens het sporten, maar dat kan niet altijd. Daarnaast vergeet je wel eens om de work-out applicatie op te starten bij aanvang van je training.

Geen ramp, maar het zorgt er bijvoorbeeld voor dat je de activiteitsringen niet voltooid, terwijl je daar wel recht op hebt. Gelukkig kun je eenvoudig achteraf de work-out toevoegen aan de Activiteit applicatie met behulp van de Gezondheid-app op je iPhone. lees verder ▸

Fit worden met de Apple Watch is een koud kunstje. Met behulp van de activiteit applicatie kun je jouw dagelijkse beweging analyseren en via de Work-out app kun je allerlei gegevens registreren tijdens het uitvoeren van je trainingen.

De meeste onder ons zullen tijdens het uitoefenen van een work-out muziek luisteren. Dit kan via de Apple Watch of iPhone, naargelang hoe je dit hebt ingesteld. Vanaf watchOS 4 kun je direct je muziek bedienen vanuit de Work-out app zonder deze te verlaten. lees verder ▸

Eén van de meest gebruikte applicaties op de Apple Watch is ongetwijfeld de Work-out applicatie. Samen met de Activiteit app zorgt de Watch ervoor dat je waarschijnlijk gezonder gaat leven en meer gaat bewegen.

Tijdens het sporten gebruik je de Work-out app om je hartslag te controleren, calorieverbruik, afstand etc. Hoe de applicatie precies werkt lees je hier terug of via deze work-out tips. Mocht je onterecht een work-out hebben geregistreerd dan kun je deze ook achteraf verwijderen. lees verder ▸

Eén van de meest gebruikte applicatie op de Apple Watch is ongetwijfeld de Work-out applicatie. Samen met de Activiteit app zorgt de Watch ervoor dat je waarschijnlijk gezonder gaat leven. Vanaf watchOS 4 is de Work-out applicatie op de schop gegaan en eenvoudiger te bedienen dan ooit.

Wanneer je de app nu opent krijg je een overzicht van alle beschikbare work-outs. De eerste drie kaarten geven je meest recent gebruikte work-outs weer, daaronder vind je alle overige sporten terug. Goed om te weten, de work-outs 'Functionele training' en 'High Intensity Intervsal Training' zijn nieuw in watchOS 4. lees verder ▸

De Work-out applicatie is erg handig en vooral nauwkeurig in gebruik. Hoewel de applicatie steeds meer sporten ondersteund, worden nog lang niet alle trainingen vertegenwoordigd. Zo is de applicatie volledig geoptimaliseerd voor o.a. wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, dansen, yoga, crosstrainer, roeien etc..

Deze verschillende work-outs bevatten extra's zoals het registreren van je afstand of zijn perfect afgestemd op de sport voor de beste resultaten. Wanneer je een andere sport beoefent, kun je de optie 'Andere' kiezen. Woist je dat je deze work-outs ook een eigen naam kunt geven?