Schermafstand beperken op een iPhone of iPad en je ogen beschermen
Schermafstand beperken op een iPhone of iPad. Automatisch verschijnt er een melding op het scherm wanneer deze te dichtbij je ogen is. lees verder ▸
Sinds iOS 17 en iPadOS 17 kun je de schermafstand beperken op een iPhone of iPad. Automatisch verschijnt er een melding op het scherm wanneer deze te dichtbij je ogen is.
Om je gezichtsvermogen te beschermen wordt het scherm dan geblokkeerd en kun je de melding verbergen door het scherm op een grotere afstand van je ogen te plaatsen. Zodra je de optie inschakelt zul je merken dat je te vaak je iPhone of iPad te dichtbij houdt.
lees verder ▸
Polstemperatuur bijhouden met Apple Watch
De Apple Watch Series 8 en Apple Watch Ultra beschikken over temperatuursensoren die je polstemperatuur kunnen meten tijdens je slaap lees verder ▸
De Apple Watch Series 8, Apple Watch Ultra of nieuwer beschikken over twee temperatuursensoren die je polstemperatuur kunnen meten tijdens je slaap. Hierdoor krijg je een beter inzicht in je algehele welzijn.
De temperatuursensorfunctie is geen thermometer en kan helaas niet on-demand polstemperatuurmetingen leveren en melden als je koorts hebt. Als je 'Cyclus bijhouden' gebruikt, kan je polstemperatuur ook worden gebruikt voor retrospectieve schattingen van de ovulatie en verbeterde menstruatievoorspellingen.
lees verder ▸Gezondheid voor iPad: al je gezondheidsgegevens bekijken op een groter scherm
Gezondheid voor iPad: al je gezondheidsgegevens bekijken op een groter scherm en worden beveiligd gesynchroniseerd met iCloud lees verder ▸
Sinds iPadOS 17 is de Gezondheid applicatie voor het eerste ook te gebruiken op een iPad. Hierdoor kun je jouw volledige gezondheidsgegevens ook op het grotere scherm bekijken en beheren.
Gezondheid voor iPad is meer dan alleen een weergave van alle verzamelde gegevens, eenvoudig kun je ook handmatig nieuwe data toevoegen en je gezondheidsprofiel uitbreiden. Ook wanneer je gezondheidsgegevens deelt is het grotere scherm een welgekomen toevoeging.
lees verder ▸iOS 17: Gezondheid voor iPad, gemoedstoestand en schermafstand voor ogen
Gezondheid voor iPad, gemoedstoestand vastleggen op iPhone, iPad of Apple Watch, geestelijke gezondheid en schermafstand voor ogen lees verder ▸
Sinds iPadOS 17 is de Gezondheid applicatie voor het eerste ook te gebruiken op een iPad. Hierdoor kun je jouw volledige gezondheidsgegevens ook op het grotere scherm bekijken en beheren. Daarnaast brengen de software-updates nog andere gezondheidsfuncties naar iPhone en iPad.
Zo kun je sinds iOS 17 en iPadOS 17 je gemoedstoestand vastleggen in Gezondheid, vragenlijsten over depressie en angst invullen en de schermafstand voor je ogen in de gaten houden. Ook de tijd in de buitenlucht wordt voortaan op de achtergrond geregistreerd in combinatie met watchOS 10 voor Apple Watch.
lees verder ▸
Wandelstabiliteit meldingen Gezondheid app inschakelen
Wandelstabiliteit in Gezondheid: Uitleg, meldingen inschakelen om valrisico te beperken en niveaus begrijpen. lees verder ▸
In Gezondheid kun je gebruikmaken van wandelstabiliteit. Dit is een unieke maatstaf om het valrisico dat je loopt te beperken. Door gepersonaliseerde algoritmes worden je balans, kracht en manier van lopen beoordeeld.
Indien gewenst kun je een melding krijgen als je wandelstabiliteit laag of zeer laag is. Ook kun je door middel van speciale oefeningen je wandelstabiliteit leren verbeteren direct vanuit de Gezondheid-app.
lees verder ▸
UV-index controleren en begrijpen op iPhone, iPad, Apple Watch of Mac
De UV-index (zonkracht) controleren op een iPhone of Apple Watch met behulp van de standaard weer applicatie of complicatie. lees verder ▸
Het is belangrijk om op mooie zonnige dagen de UV-index (zonkracht) in de gaten te houden. Iedereen weet dat je goed moet beschermen tegen de zon, niet alleen om verbranden te voorkomen, maar ook voor je gezondheid.
De zonkracht kun je op ieder moment van de dag controleren vanaf je iPhone, iPad, Apple Watch of Mac met behulp van de standaard Weer-applicatie. De UV-index bepaalt hoe lang je in de zon kunt blijven zonder 'schade' op te lopen.
lees verder ▸
Medicijnen bijhouden in Gezondheid
Medicijnen bijhouden in Gezondheid en meldingen ontvangen wanneer je nieuwe geneesmiddelen moet innemen op je iPhone of Apple Watch lees verder ▸
Met de functie Medicijnen in de Gezondheid-app voor iPhone, iPad en de gelijknamige app voor Apple Watch kun je bijhouden welke geneesmiddelen je neemt en krijg je ook meer inzicht in je medicijngebruik. Eenvoudig kun je medicatie toevoegen, beheren en meldingen ontvangen.
Verder bevat Gezondheid nu ook extra informatie over de medicatie die je slikt. Direct kun je uitgebreide informatie lezen, bijvoorbeeld voor welk doel je het middel gebruikt, hoe het werkt en mogelijke bijwerkingen. Daarnaast kun je deze gegevens delen met gezinsleden om een oogje in het zeil te houden en heb je een beter beeld van de gezondheid van de mensen die het belangrijkst voor je zijn.
lees verder ▸
Valdetectie inschakelen en hoe werkt het op een Apple Watch
Vanaf de Apple Watch series 4 kun je valdetectie inschakelen om direct bij nood hulpdiensten te bellen, alle info lees je in dit artikel. lees verder ▸
De Apple Watch SE, Ultra, series 4 en nieuwer beschikken over een handige en slimme functie die voor veel mensen nuttig kan zijn. Door de geavanceerde versnellingsmeter en gyroscoop kan de Apple Watch een harde val detecteren.
Uiteraard heb je zelf wel door dat je valt, maar dankzij de valdetectie op de Apple Watch kan automatisch de hulpdiensten worden gebeld wanneer je niet meer reageert. Dit is niet alleen zinvol tijdens het uitoefenen van (extreme) sporten, maar ook voor mindervalide mensen kan dit een uitkomst bieden. De functie moet wel handmatig geactiveerd worden.
lees verder ▸
Medicijnen toevoegen aan Gezondheid voor iPhone en Apple Watch
Medicijnen toevoegen aan Gezondheid voor iPhone en gebruiken op een Apple Watch zodat je een overzicht hebt van je medicatie. lees verder ▸
Sinds watchOS 9 en iOS 16 kun je eenvoudig je medicijnen toevoegen en herinneringen voor medicatiegebruik instellen. Ook kun je meer informatie bekijken over de medicatie je die neemt.
Op een iPhone vind je deze informatie en functie terug in de Gezondheid-app, op de Apple Watch kun je gebruikmaken van een nieuwe applicatie genaamd 'Medicijnen'. Om deze app te kunnen gebruiken moet je eerst je medicatie toevoegen aan Gezondheid voor iPhone.
lees verder ▸
Slaapfases meten tijdens slaap zodat je slaapgegevens beter kunt vergelijken
Slaapfases meten tijdens slaap met een Apple Watch zodat je slaapgegevens beter kunt vergelijken in de Gezondheid-app. lees verder ▸
Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Deze app helpt je om inzicht te krijgen in je slaapfases.
Door je Apple Watch 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en de versnellingsmeter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Sinds watchOS 9 worden ook je slaapfases zoals diepe en remslaap gemeten.
lees verder ▸
Je nachtrust verbeteren met slaapmodus en ontspan voor iPhone
Je kunt slaap functies gebruiken op de iPhone voor een betere nachtrust, we leggen uit hoe je een slaapdoel slaapmodus en ontspan instelt. lees verder ▸
Als je in het bezit bent van een iPhone is het mogelijk om je nachtrust te verbeteren met slaapfocus en 'ontspan' functie. Hierdoor kun je beter in slaap vallen zonder afgeleid te worden door je iPhone. De slaap-functies zijn een verlengde van de eerder bedtijd-modus in iOS die sinds iOS 14 'Slaap' heet.
Met bedtijd was het altijd al mogelijk om een gewenste tijd in te stellen om te gaan slapen en om op te staan zodat je je slaapdoel haalt. Sinds iOS 14 is de optie terug te vinden in de Gezondheid-app en uitgebreid. Heb je een Apple Watch Series 3 of nieuwer? Dan kun je sinds watchOS 7 zelfs je slaap analyseren met de Watch.
lees verder ▸
Hartritmevariabiliteit meten met Apple Watch, een handig hulpmiddel bij stress
Hartritmevariabiliteit (HRV) meten met Apple Watch, een handig hulpmiddel bij stress en hoe je het met je gezondheid gesteld is. lees verder ▸
Wie in het bezit is van een Apple Watch kan de hartritmevariabiliteit (HRV) meten. Met deze waardes kun je het stressniveau van je lichaam uit afleiden en nagaan hoe deze omgaat met spanningen.
Hartslagvariatie is een belangrijke indicator van de gezondheid van het hart en het autonome zenuwstelsel. Een hoge HRV is een teken van een flexibeler, adaptief en gezond zenuwstelsel, terwijl een lage HRV geassocieerd wordt met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder stress, hart- en vaatziekten, diabetes, slaapstoornissen, depressie en angst.
lees verder ▸Gezondheid: Medische ID aanmaken en gebruiken
In deze iPhone tip leggen we uit hoe je een Medische ID kunt aanmaken, beheren en gebruiken op een iPhone of Apple Watch. lees verder ▸
Enkele jaren geleden heeft Apple het gezondheidsplatform 'HealthKit' ontwikkeld. Hierdoor is het voor applicaties makkelijker om te communiceren met de Gezondheid applicatie en met elkaar.
Ook de hardwarematige componenten zoals de registratie van traplopen, stappen of hartslag via de Apple Watch kunnen dankzij HealthKit door meerdere apps gebruikt worden. De Gezondheid applicatie bevat niet alleen deze registraties, maar ook een Medische ID. Aandoeningen, medicatie, eerdere operaties, etc. kunnen aan dit dossier worden toegevoegd zodat hulpverleners dit snel kunnen raadplegen.
lees verder ▸Cardioherstel op de Apple Watch en controleren hoe fit je bent
Cardioherstel op de Apple Watch en controleren hoe fit je bent in de Gezondheid-app en uitleg wat een goed hartslag herstel is. lees verder ▸
Wie in het bezit is van een Apple Watch kan sinds watchOS 9 gebruikmaken van cardioherstel, ook wel herstel hartslag genoemd. Hiermee kun je controleren hoe fit je bent.
Wanneer je aan het sporten bent of zware inspanningen doet, kan je hartslag oplopen naar ruim 180 slagen per minuut. In de eerste minuut na de inspanning daalt de hartslag het sterkste. In de minuten daarna zakt de hartslag geleidelijk weer terug naar de normale rusthartslag. Hoe sneller je hartslag na inspanning weer op je normale waarde zit, hoe fitter je bent.
lees verder ▸Meest populair
Lichaamstemperatuur bekijken gemeten door een Apple Watch
Drie handige apps voor wandelen en fietsen
Vijf handige Apple tips voor Apple Watch wijzerplaten
Cache bestanden en overige verwijderen van apps op iPhone of iPad
Trucje om snel een cijfer of leesteken te typen op een iPhone of iPad
Spam stoppen en voorkomen in Mail voor iPhone, iPad en Mac
Carlinkit 5.0 (2air) dongle maakt CarPlay draadloos
Drie handige apps voor eSIM op vakantie
Handleidingen
Handoff gebruiken op iPhone, iPad, Apple Watch en Mac- Cache bestanden en overige verwijderen van apps op iPhone of iPad
Typen met het virtuele toetsenbord op Apple Vision Pro
eSIM op vakantie: Voordelig een databundel gebruiken naast je bestaande nummer
Apple TV+: Uitgebreide info, aanbod bekijken, abonnement afsluiten en meer
