Met behulp van de Apple Watch kun je jouw sport en trainingsresultaten bijhouden met de Work-out en Activiteit applicatie. Via de Work-out app kun je verschillende sessies en sporten beoefenen en de Watch registreert de afstand, hartslag en dat soort zaken.

Tijdens het sporten heb je waarschijnlijk geen behoeften aan tientallen meldingen van WhatsApp, Mail of inkomende telefoongesprekken. Daarom kun je automatisch niet storen inschakelen tijdens het gebruik van de Work-out applicatie. Je ontvangt dan wel meldingen, maar zal er niet van op de hoogte worden van gebracht via een trilling, geluid of visuele notificatie.

Ben je een fanatieke hardloper? Dan zijn de looptechniekdata voor hardlopers in de work-out applicatie de moeite waard. Je hebt de mogelijkheid om Staplengte, Grond­contacttijd en Verticale oscillatie toe te voegen aan je work‑out­weergave om te zien hoe efficiënt je hardloopt. 

Daarnaast geeft Hardloopvermogen je direct inzicht in je prestaties en helpt je op een tempo te blijven dat je kunt volhouden. Achteraf kun je de gegevens per training terugkijken in een handig overzicht.

Sinds de Apple Watch series 5 gebruikt de Apple Watch een altijd aan-scherm. Ook de Apple Watch Ultra heeft zo'n scherm, het SE-model helaas niet. Dankzij deze functie is het scherm altijd aan en kun je makkelijk de tijd, meldingen en complicaties aflezen.

Toch kan het zijn dat je uit privacyoverwegingen liever niet wil dat sommige applicaties, meldingen of complicaties zichtbaar zijn op het scherm wanneer deze inactief is. Dit is bijvoorbeeld wanneer je pols omlaag hangt. Gelukkig kun je zelf bepalen welke gegevens tijdens de altijd aan-functie zichtbaar mogen zijn.

Het populairste wandelevenement van Nederland gaat weer van start. De Vierdaagse van Nijmegen start dit jaar op dinsdag 18 juli. Vanuit de hele wereld doen er jaarlijks zo'n 47.000 wandelaars mee met de wandelprestatietocht.

Heb jij een iPhone of een Apple Watch dan kun je deze gebruiken als stappenteller, zo weet jij na vier dagen precies hoeveel stappen je die dag en tijdens de gehele Vierdaagse hebt gezet.

De Apple Watch SE, Ultra, series 4 en nieuwer beschikken over een handige en slimme functie die voor veel mensen nuttig kan zijn. Door de geavanceerde versnellingsmeter en gyroscoop kan de Apple Watch een harde val detecteren.

Uiteraard heb je zelf wel door dat je valt, maar dankzij de valdetectie op de Apple Watch kan automatisch de hulpdiensten worden gebeld wanneer je niet meer reageert. Dit is niet alleen zinvol tijdens het uitoefenen van (extreme) sporten, maar ook voor mindervalide mensen kan dit een uitkomst bieden. De functie moet wel handmatig geactiveerd worden.

De Apple Watch communiceert het meest van de tijd door te trillen, het wel bekende tikje op de pols dat veroorzaakt wordt door de haptische feedback van de Taptic Engine. Dit tikje voel je subtiel en dat is precies de bedoeling.

Het kan zijn dat je dit tikje niet voelt, dan moet je eerst controleren of je Apple Watch correct rond je pols zit, deze moet namelijk aansluitend en goed op de huid drukken, te los geeft een verkeerde hartslagwaarde en kan invloed hebben op de haptische feedback.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out applicatie tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook gepersonaliseerde meldingen kunt instellen. Hiermee kun je op de hoogte gebracht worden bij het behalen van bepaalde doelen.

Zo kun je meldingen instellen voor hartslag, tijd, tussentijden, afstand, cadans, vermogen, etc. Blijf tijdens het sporten op de hoogte van je prestaties of veranderingen.

Speciaal voor de jubileumeditie watchOS 10 heeft Apple extra uitgepakt en een flink aantal grote veranderingen toegevoegd aan de Apple Watch. Zo is de interface op de schop gegaan, is het beginscherm aangepast en kun je widgets gebruiken op het slimme horloge.

Dit najaar zal de Apple Watch voorzien worden van een grote update met vooral oog voor functionaliteit en interactiviteit. Daarnaast worden er nieuwe wijzerplaten toegevoegd en kun je de Apple Watch straks ook synchroniseren en instellen met een iPad of Mac.

Gebruik je vaak de Apple Watch work-out app tijdens het sporten, dan is het goed om te weten dat je ook gebruik kunt maken van hartslagzones. Ideaal om je conditie te verbeteren of vet te verbranden.

Apple Watch geeft met vijf verschillende kleuren de zones aan zodat je ze makkelijk kunt herkennen. Aan de hand van het aantal slagen per minuut wordt de zone bepaald en kun je direct zien of die goed of onvoldoende is. Dit wordt automatisch berekend, maar kan ook handmatig worden ingesteld.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Deze app helpt je om inzicht te krijgen in je slaapfases.

Door je Apple Watch 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en de versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Sinds watchOS 9 worden ook je slaapfases zoals diepe en remslaap gemeten.