Sinds watchOS 11 kun je gebruikmaken van de Vitale functies applicatie voor Apple Watch. In de app vind je een verzameling metingen terug, zoals hartslag, ademfrequentie, saturatie, slaap en polstemperatuur. Samen kunnen deze metingen je helpen de huidige status van je lichaam te begrijpen.

Veranderingen op korte termijn kunnen een signaal zijn dat er mogelijk iets aan de hand is. Vitale functies merkt deze veranderingen op en kan de gebruiker waarschuwen een arts te raadplegen. Hierdoor kan de functie je inzicht geven in je algehele gezondheid en waarschuwen bij veranderingen.

Sinds watchOS 11 kan de Apple Watch Series 9, Series 10 en Apple Watch Ultra 2 je een waarschuwing geven bij symptomen van slaapapneu. Het slimme horloge kan namelijk controleren op ademstops tijdens je slaap.

Slaapapneu is een aandoening waarbij je tijdens je slaap te maken hebt met adem­stops, waardoor je niet goed doorslaapt. Wordt dit niet behandeld, dan loop je meer risico op hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hartproblemen. Voortaan kun je een waarschuwing krijgen bij symptomen van slaapapneu, zodat je dit met je huisarts kunt bespreken.

Een van de grootste en belangrijkste functies van de Apple Watch Series 4 of nieuwer is de mogelijkheid om een elektrocardiogram (ECG), ook wel hartfilmpje genoemd, te maken.

Met behulp de ecg-functie is het mogelijk om een hartfilmpje te maken via de hartslagsensor en de Digital Crown. De Apple Watch bevat namelijk een elektrocardiograaf die het hartritme kan registreren en analyseren. Zo kan de Apple Watch je waarschuwen bij afwijkingen dankzij deze technologie.

Sinds iOS 17 en iPadOS 17 kun je de schermafstand beperken op een iPhone of iPad. Automatisch verschijnt er een melding op het scherm wanneer deze te dichtbij je ogen is.

Om je gezichtsvermogen te beschermen wordt het scherm dan geblokkeerd en kun je de melding verbergen door het scherm op een grotere afstand van je ogen te plaatsen. Zodra je de optie inschakelt zul je merken dat je te vaak je iPhone of iPad te dichtbij houdt.

Voor veel vrouwen is het bijhouden van hun menstruatiecyclus belangrijk, het geeft namelijk een goede indicatie van je gezondheid. Om je hierbij te helpen is het mogelijk om de menstruatiecyclus bij te houden in de Gezondheid applicatie voor iPhone of via de speciale Cyclus-app op de Apple Watch.

Zo kun je de dagen van menstruatie vastleggen en eventuele symptomen neerschrijven, maar iOS en watchOS gaan een stapje verder. Ze kunnen namelijk je volgende menstruatie en vruchtbare periode voorspellen. Heb je een Apple Watch Ultra, Series 8 of nieuwer? Dan krijg je dankzij de metingen van je polstemperatuur betere schattingen en verbeterde menstruatievoorspellingen.