Wie een Apple Watch heeft gebruikt deze graag tijdens het sporten, maar dat kan niet altijd. Daarnaast vergeet je wel eens om de work-out applicatie op te starten bij aanvang van je training.

Geen ramp, maar het zorgt er bijvoorbeeld voor dat je de activiteitsringen niet voltooid, terwijl je daar wel recht op hebt. Gelukkig kun je eenvoudig achteraf de work-out toevoegen aan de Activiteit applicatie met behulp van de Gezondheid-app op je iPhone. lees verder ▸

Met de Apple Watch kun je activiteit prestaties delen met je vrienden. Dit zorgde er al voor dat je waarschijnlijk beter je best ging doen, maar het effect zwakt na verloop van tijd wel af. Vanaf watchOS 5 kun je ook wedstrijden aangaan met je vrienden.

Met behulp van wedstrijden ga je een zevendaagse sportieve uitdaging aan om de meeste punten te verzamelen. Het is een één-op-één competitie tussen jou en een vriend en de winnaar krijgt eeuwige roem en een prachtige medaille in de Activiteit app. lees verder ▸

De Apple Watch is een perfect hulpmiddel om je gezondheid en activiteit in de gaten te houden. Via de Activiteit applicatie kun je allerlei uitdagingen voltooien zodat je fitter wordt dan ooit.

Als je aan de uitdaging meedoet en deze voltooid of bepaalde doelen haalt verdien je een speciale medaille. Zo kun je een beloning verdienen wanneer je al je ringen hebt voltooid gedurende zeven dagen, je een persoonlijk record hebt verbroken of je een speciale uitdaging hebt gehaald. Helaas kan het voorkomen dat een medaille niet onmiddellijk verschijnt, hoe kan dat? lees verder ▸

De Apple Watch houdt niet alleen je hartslag bij, maar ook het aantal gelopen KM's en stappen. Deze worden geregistreerd door middel van de Activiteit applicatie.

In één oogopslag kun je controleren hoeveel calorieën je al voor die dag hebt verbrand, maar ook de afgelegde afstand en het aantal stappen. Dit kun je controleren via de Activiteit applicatie op de Apple Watch of in de Activiteit app op je iPhone. lees verder ▸

Eén van de meest gebruikte applicaties op de Apple Watch is ongetwijfeld de Work-out applicatie. Samen met de Activiteit app zorgt de Watch ervoor dat je waarschijnlijk gezonder gaat leven en meer gaat bewegen.

Tijdens het sporten gebruik je de Work-out app om je hartslag te controleren, calorieverbruik, afstand etc. Hoe de applicatie precies werkt lees je hier terug of via deze work-out tips. Mocht je onterecht een work-out hebben geregistreerd dan kun je deze ook achteraf verwijderen. lees verder ▸

De Apple Watch is niet alleen een verlengde voor je iPhone met betrekking tot meldingen, ook kun je de Watch gebruiken om je levensstijl gezonder te maken. Het slimme horloge spoort je namelijk aan om te bewegen en dagelijkse doelen te voltooien.

De Activiteit applicatie op de Apple Watch en iPhone kun je makkelijk je beweging gedurende de dag volgen. De ringen geven aan hoeveel calorieën je hebt verbrand, hoe vaak je hebt gestaan en getraind. Om je gemotiveerd te houden krijg je elke maand met een persoonlijke uitdaging gebaseerd op de maand ervoor. lees verder ▸

WatchOS 4 concentreert zich nog meer op de gezondheid van de Apple Watch drager. Dit heeft niet alleen te maken met de nieuwe work-outs, maar ook met de verbeterde Activiteit applicatie. Zo kun je vanaf watchOS 4 dagelijks meldingen ontvangen die je helpen om je prestaties te halen.

Ook kan de Watch je dat extra zetje geven om je doelen te behalen op het einde van de dag. Wanneer je bijvoorbeeld om 22 uur nog 2 minuten van je trainingsring moet voltooien dan kan de Apple Watch je een melding geven om nog snel voor 2 minuten lang te bewegen met wat work-out oefeningen. Hetzelfde geldt ook voor de andere ringen. lees verder ▸

De Apple Watch heeft een aantal functies en opties om het dagelijks leven aangenaam te maken. Denk hierbij aan het eenvoudig ontvangen en reageren op inkomende meldingen. Daarnaast concentreert de Watch zich ook op je gezondheid, zo kun je work-outs doen en je hartslag in de gaten houden.

Indien gewenst kun je de Apple Watch gebruiken om je te laten herinneren om te staan. Ieder uur kun je een melding krijgen om te bewegen wanneer je in dat uur niet hebt gestaan. De melding krijg je altijd tien minuten voor het uur. Sinds watchOS 4 ontvangen veel gebruikers deze meldingen niet meer. Het gaat hier om een bug in watchOS, maar er is wel een oplossing voor het probleem. lees verder ▸

Met behulp van de Activiteit applicatie op de Apple Watch kun je, zoals de naam al doet vermoeden, je activiteit gedurende de dag registreren. De applicatie houdt in samenwerking met de Apple Watch je verbrande calorieën bij. Daarnaast wordt ook je trainingsminuten en aantal keren staan opgevolgd.

In sommige gevallen werkt de staan-ring niet meer, er wordt geen voortgang geregistreerd. Hierdoor blijft je ring op een laag niveau staan terwijl je toch voldoende beweegt. Je moet wel onthouden dat de Activiteit app slechts éénmaal per uur een wandeling registreert in de vorm van staan. De bedoeling is dat je iedere uur minstens een minuut beweegt om de voortgang te registreren. lees verder ▸

Vanaf watchOS 3 kun je samen fit worden en heb je de mogelijkheid om je prestaties te delen via de Activiteit app. Hoe je dit kunt instellen lees je hier terug.

Wanneer een vriend zijn doelen heeft behaald of een work-out heeft voltooid krijg jij hier een melding van. Je kunt dan direct een gerelateerd bericht sturen zoals: goed gedaan, niet te stoppen, etc. Wanneer je niet zit te wachten op deze meldingen kun je dit ook uitschakelen. lees verder ▸

Met behulp van de Activiteit app op de Apple Watch kun je precies de vooruitgang van je activiteit controleren. De app toont alle resultaten van de huidige dag. Vanaf watchOS 3 krijg je nog meer details te zien.

Zo krijg je niet alleen jouw stappen en afstand te zien, maar ook een gedetailleerde weergave van al je doelen. Ook de verbrande calorieën tijdens een work-out van die dag worden getoond. Activiteit toont altijd de resultaten van de dag die loopt van middernacht tot middernacht. lees verder ▸

De Activiteit applicatie op de Apple Watch en in iOS zorgt ervoor dat je bewust bent van je dagelijkse inspanningen. De app heeft als doel je bewust te maken van je beweging en het stimuleren tot een gezondere levensstijl.

Vanaf iOS 10 en watchOS 3 komt daar nog een extra stimulans bij, het delen van je Activiteit met je vrienden. Wanneer je dit wenst kun je jouw activiteitsringen, stappen en meer delen. De vrienden kunnen dan jouw activiteit bekijken en krijgen (indien gewenst) meldingen wanneer je jouw doelen hebt behaald of een work-out hebt voltooid. lees verder ▸

Wie een Apple Watch heeft zal deze ongetwijfeld ook gebruiken voor gezondheidsdoeleinden. Het opvolgen van je activiteit en hartslag. Maar dit is natuurlijk geen vereiste, misschien zit je er wel helemaal niet op te wachten op al die registraties.

Gelukkig kun je er dan voor kiezen om geen beweging, activiteit of hartslag te registreren. Hierdoor zal de watch niet iedere tien minuten je hartslag meten en worden de stappen en gelopen afstand niet meer geteld. lees verder ▸