Tijdens de Covidpandemie was het wassen van je handen één van de richtlijnen om de verspreiding van het virus tegen te gaan. Wellicht een gewoonte die je nog steeds toepast, maar was je jouw handen wel lang genoeg? De Apple Watch kan je helpen om je handen 20 seconden te wassen met de special handenwasfunctie.

Apple heeft een speciale functie ingebouwd die met behulp van ingebouwde sensoren controleert of je je handen wast. Wanneer dit het geval is, start er automatisch een timer van 20 seconden op het scherm van je Apple Watch. De functie is beschikbaar sinds watchOS 7 op de Apple Watch Series 4 of nieuwer.

De Apple Watch SE, Ultra, series 4 en nieuwer beschikken over een handige en slimme functie die voor veel mensen nuttig kan zijn. Door de geavanceerde versnellingsmeter en gyroscoop kan de Apple Watch een harde val detecteren.

Uiteraard heb je zelf wel door dat je valt, maar dankzij de valdetectie op de Apple Watch kan automatisch de hulpdiensten worden gebeld wanneer je niet meer reageert. Dit is niet alleen zinvol tijdens het uitoefenen van (extreme) sporten, maar ook voor mindervalide mensen kan dit een uitkomst bieden. De functie moet wel handmatig geactiveerd worden.

Sinds watchOS 9 en iOS 16 kun je eenvoudig je medicijnen toevoegen en herinneringen voor medicatiegebruik instellen. Ook kun je meer informatie bekijken over de medicatie je die neemt.

Op een iPhone vind je deze informatie en functie terug in de Gezondheid-app, op de Apple Watch kun je gebruikmaken van een nieuwe applicatie genaamd 'Medicijnen'. Om deze app te kunnen gebruiken moet je eerst je medicatie toevoegen aan Gezondheid voor iPhone.

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid, maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Je slaappatroon bijhouden is een goed begin en dat kan met behulp van de Slaap-app voor Apple Watch. Deze app helpt je om inzicht te krijgen in je slaapfases.

Door je Apple Watch 's nachts te dragen kan je hartslag worden gemonitord en de versnellings­meter in het slimme horloge detecteert de subtielste bewegingen van je ademhaling en ziet zo wanneer je wakker bent of slaapt. Sinds watchOS 9 worden ook je slaapfases zoals diepe en remslaap gemeten.

Enkele jaren geleden heeft Apple het gezondheidsplatform 'HealthKit' ontwikkeld. Hierdoor is het voor applicaties makkelijker om te communiceren met de Gezondheid applicatie en met elkaar.

Ook de hardwarematige componenten zoals de registratie van traplopen, stappen of hartslag via de Apple Watch kunnen dankzij HealthKit door meerdere apps gebruikt worden. De Gezondheid applicatie bevat niet alleen deze registraties, maar ook een Medische ID. Aandoeningen, medicatie, eerdere operaties, etc. kunnen aan dit dossier worden toegevoegd zodat hulpverleners dit snel kunnen raadplegen.